Heilsubankinn Mešferšir
ForsķšaMataręšiHreyfingHeimilišUmhverfišMešferšir
 
Mešferšarašili
Įrni Heišar Ķvarsson
Einkažjįlfun - Fyrirlestrar - Rįšgjöf - Bókaskrif
Póstnśmer: 400
Įrni Heišar Ķvarsson
 
Mešferšar- og žjónustuašilar

Heilsubankinn er vefur um allt er viškemur heilsu okkar og lķfshįttum. Honum er ętlaš aš stušla aš aukinni mešvitund um holla lķfshętti og um leiš er honum ętlaš aš vera hvatning fyrir fólk til aš taka aukna įbyrgš į eigin lķfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem fréttamišill, auk žess sem hann er gagnabanki yfir ašila sem bjóša žjónustu er fellur aš įherslum Heilsubankans.

Viš hvetjum žig til aš skrį žig į póstlista Heilsubankans (hér) og sendum viš žér žį fréttabréfiš okkar ķ tölvupósti ca. tvisvar sinnum ķ mįnuši. Žar koma fram punktar yfir žaš helsta sem hefur birst į sķšum Heilsubankans, auk tilboša sem eru ķ boši fyrir handhafa Heilsukortsins.

Viš bjóšum žig velkomin(n) inn į vefinn og hlökkum til aš sjį žig hér sem oftast.

Žjįlfun.is
Stofa: Sporthśsiš, Dalsmįra 9-11, Kópavogi
Tķmapantanir: 892 8858
Netfang: thjalfun@thjalfun.is
Žjįlfun.is
Einkažjįlfun - Hópžjįlfun - Fyrirtękjažjįlfun

Žjįlfun.is er fyrirtęki sem sérhęfir sig ķ ašstoš viš einstaklinga og starfsfólk fyrirtękja, sem vill bęta heilsufar sitt.

Žjįlfun.is veitir rįšgjöf um allt sem snżr aš bęttum lķfsstķl og ašstošar fólk ķ įtt aš bęttri heilsu og betra lķfi.

Žjįlfun.is leggur mikinn metnaš ķ aš fylgjast vel meš öllu sem er aš gerast ķ hinum stóra og flókna heimi heilsuišnašarins og aš koma žeim upplżsingum til višskiptavina sinna į einfaldan og ašgengilegan hįtt.thumb_kristjanj 

 

 

Eigandi og framkvęmdastjóri fyrirtękisins er Kristjįn Jónsson.

Kristjįn hefur stundaš lķkamsrękt ķ 16 įr og starfa ķ lķkamsręktargeiranum ķ um 7 įr. Kristjįn er einkažjįlfari og nęringarrįšgjafi.

Kristjįn er meš próf frį ISSA ķ einkažjįlfun, nęringarrįšgjöf og ķ ašhlynningu meišsla.

Kristjįn hefur afrekaš žaš į sķnum ferli aš verša tvöfaldur Ķslandsmeistari ķ vaxtarrękt.

 

Žjónusta ķ boši:     

  •  Einkažjįlfun
  •  Fyrirtękjažjįlfun

 

Einkažjįlfun er oršin višurkennd sem ein besta, žęgilegasta og fljótlegasta leišin til aš komast ķ betra lķkamlegt form. Žaš er ašhaldiš sem fólk sękir ķ, skipulagningin ķ ęfingunum, leišbeiningar og ašhald varšandi mataręši og kennsla ķ tękjažjįlfun.

Fólk nęr allt aš helmingi meiri įrangri į mun skemmri tķma, ķ ęfingum og fitubrennslu, meš ašstoš einkažjįlfara.

 

Fyrirtękjažjįlfun felur ķ sér aš rįšgjafi frį Žjįlfun.is kemur į vinnustaš og heilsumetur allt starfsfólk fyrirtękisins. Framkvęmdar eru fitumęlingar, vigtun, blóšžrżstingsmęlingar og ummįlsmęlingar įsamt žvķ aš rįšgjafinn sest nišur meš hverjum og einum og fer yfir markmišssetningu gagnvart hreyfingu og mataręši.

Žįtttakendur eru hvattir til aš halda matardagbók og sżna rįšgjafanum viš hverja męlingu. Allir žįtttakendur fį reglulega tölvupóst meš hagnżtum upplżsingum um žjįlfun, mataręši og annaš heilsutengt efni. Męlingarnar eru svo framkvęmdar į 3 vikna fresti eša eftir samkomulagi.

     Rannsóknir hafa sżnt aš fóks sem hreyfir sig reglulega getur skilaš allt aš 25% meiri afköstum en starfsmašur sem stundar ekki reglubundna hreyfingu. Žaš getur žżtt aš fyrir hverja krónu sem fyrirtęki setur ķ aš bęta heilsu starfsmanna sinna fęr žaš fimm krónur til baka ķ formi aukinnar afkastagetu starfsfólks.

 

FJĮRFESTU Ķ HEILSUNNI, HŚN ER ŽAŠ DŻRMĘTASTA SEM ŽŚ ĮTT

 

 

thjalfun

 

 
Greinar Pistill dagsins Vištöl Fréttir
Reynslusögur Uppskriftir Fyrirspurnir og įbendingar Vandamįl og śrręši
Skrįning į žjónustu- og mešferšarsķšur

© 2006 Heilsubankinn - Allur réttur įskilinn