|
Meðferðir |
|
Skólar og námskeið
Meðferðaraðili
Meðferðir
Meðferðar- og þjónustuaðilar
Heilsubankinn er vefur um allt er viðkemur heilsu okkar og lífsháttum. Honum er ætlað að stuðla að aukinni meðvitund um holla lífshætti og um leið er honum ætlað að vera hvatning fyrir fólk til að taka aukna ábyrgð á eigin lífi og heilsu.
Vefurinn er rekinn sem fréttamiðill, auk þess sem hann er gagnabanki yfir aðila sem bjóða þjónustu er fellur að áherslum Heilsubankans.
Við hvetjum þig til að skrá þig á póstlista Heilsubankans (hér) og sendum við þér þá fréttabréfið okkar í tölvupósti ca. tvisvar sinnum í mánuði. Þar koma fram punktar yfir það helsta sem hefur birst á síðum Heilsubankans, auk tilboða sem eru í boði fyrir handhafa Heilsukortsins.
Við bjóðum þig velkomin(n) inn á vefinn og hlökkum til að sjá þig hér sem oftast.
Allir aðilar
Anna Birna Ragnarsdóttir
Anna Birna lærði hómópatíu við The College of Practical Homeopathy í Bretlandi á árunum 2000 til 2004. Að auki hefur hún lokið námi í hvítugreiningu (Sclerology) frá Grand Medicine. Anna Birna hefur starfað á heilsumiðstöðinni Heilsuhvoli síðan hún útskrifaðist sem hómópati. Hún aðstoðar fólk ...
Anna Birna lærði hómópatíu við The College of Practical Homeopathy í Bretlandi á árunum 2000 til 2004. Að auki hefur hún lokið námi í hvítugreiningu (Sclerology) frá Grand Medicine. Anna Birna hefur starfað á heilsumiðstöðinni Heilsuhvoli síðan hún útskrifaðist sem hómópati. Hún aðstoðar fólk ...
Árni Heiðar Ívarsson
Árni Heiðar útskrifaðist frá Kennaraháskóla Íslands með B.ed. gráðu með Íþróttavali og hann er með einkaþjálfarapróf frá Íþróttakennarafélagi Íslands. Árni Heiðar hefur staðið fyrir mörgum námskeiðum og fyrirlestrum tengdum heilsu og heilbrigði ásamt því að hafa áralanga reynslu af kennslu og ...
Árni Heiðar útskrifaðist frá Kennaraháskóla Íslands með B.ed. gráðu með Íþróttavali og hann er með einkaþjálfarapróf frá Íþróttakennarafélagi Íslands. Árni Heiðar hefur staðið fyrir mörgum námskeiðum og fyrirlestrum tengdum heilsu og heilbrigði ásamt því að hafa áralanga reynslu af kennslu og ...
Dagný Erla Vilbergsdóttir
Dagný Erla nam hómópatíu á árunum 2002 til 2006 við ,,The Homeopathy College" sem staðsettur er í Birmingham á Englandi, en þeir sinna kennslu á Íslandi. Dagný Erla hefur einnig lokið B.Ed. kennaramenntun frá Kennaraháskóla Íslands og námi í Náms- og starfsráðgjöf við Háskóla Íslands. Hún hefu...
Dagný Erla nam hómópatíu á árunum 2002 til 2006 við ,,The Homeopathy College" sem staðsettur er í Birmingham á Englandi, en þeir sinna kennslu á Íslandi. Dagný Erla hefur einnig lokið B.Ed. kennaramenntun frá Kennaraháskóla Íslands og námi í Náms- og starfsráðgjöf við Háskóla Íslands. Hún hefu...
Eydís Hentze
Eydís Hentze er lærður Fæðingarcoach hjá Miu Jiaya Gilling Borgman í Kaupmannahöfn. Námið stóð í tvö ár og lauk hún því sumarið 2006. Eydís hefur undirbúið foreldra fyrir fæðingu í gegnum ýmiskonar námskeið og einkatíma og fylgt þeim í fæðingu síðastliðin 2 ár, bæði hérlendis og í Danmörku. Ei...
Eydís Hentze er lærður Fæðingarcoach hjá Miu Jiaya Gilling Borgman í Kaupmannahöfn. Námið stóð í tvö ár og lauk hún því sumarið 2006. Eydís hefur undirbúið foreldra fyrir fæðingu í gegnum ýmiskonar námskeið og einkatíma og fylgt þeim í fæðingu síðastliðin 2 ár, bæði hérlendis og í Danmörku. Ei...
Undir flokkum: Meðgöngu- og fæðingarhjálpPóstnúmeri: 0
G. Eygló Þorgeirsdóttir
Eygló hefur starfað sem snyrtifræðingur í 35 ár og hefur frá árinu 1983 starfrækt sína eigin stofu. Eygló lærði Shiatsu, þrýstipunktanudd við British School of Shiatsu Do í London á árunum 1997 til 2000. Að því loknu hóf hún nám í Nálastungum (Acupuncture) við Postgraduate Courses for Healthca...
Eygló hefur starfað sem snyrtifræðingur í 35 ár og hefur frá árinu 1983 starfrækt sína eigin stofu. Eygló lærði Shiatsu, þrýstipunktanudd við British School of Shiatsu Do í London á árunum 1997 til 2000. Að því loknu hóf hún nám í Nálastungum (Acupuncture) við Postgraduate Courses for Healthca...
Undir flokkum: Nálastungumeðferð | Nuddmeðferðir | Shiatsu | Svæða- og viðbragðsmeðferðPóstnúmeri: 105
Guðbjörg Ósk Friðriksdóttir
Guðbjörg Ósk hóf kennaranám í Rope Yoga hjá Guðna Gunnarssyni í febrúar 2004 og hóf hún strax kennslu upp úr því. Guðbjörg Ósk hefur lokið tveimur stigum í Reiki og er hún að læra Höfuðbeina- og spjaldhryggsjöfnun. Vorið 2006 lauk Guðbjörg Ósk námskeiði í Lífsráðgjafanum hjá Guðna Gunnar...
Guðbjörg Ósk hóf kennaranám í Rope Yoga hjá Guðna Gunnarssyni í febrúar 2004 og hóf hún strax kennslu upp úr því. Guðbjörg Ósk hefur lokið tveimur stigum í Reiki og er hún að læra Höfuðbeina- og spjaldhryggsjöfnun. Vorið 2006 lauk Guðbjörg Ósk námskeiði í Lífsráðgjafanum hjá Guðna Gunnar...
Guðný Halla Gunnlaugsdóttir
Guðný Halla er lærður búfræðingur og sjúkraliði og starfaði hún í hefðbundna heilbrigðiskerfinu í mörg ár áður en hún fór að mennta sig í heildrænum meðferðum. Guðný Halla hefur starfað í 10 ár með reykelsi sem meðferðarform. Það er gert með því að vinna með lyktarskynið á svipaðan hátt og ilm...
Guðný Halla er lærður búfræðingur og sjúkraliði og starfaði hún í hefðbundna heilbrigðiskerfinu í mörg ár áður en hún fór að mennta sig í heildrænum meðferðum. Guðný Halla hefur starfað í 10 ár með reykelsi sem meðferðarform. Það er gert með því að vinna með lyktarskynið á svipaðan hátt og ilm...
Halla Matthildur Eiríksdóttir
Halla Matthildur lærði höfuðbeina- og spjaldhryggsjöfnun hjá Thomasi Attlee hjá College of Cranio Sacral Therapy og lauk hún námi í desember 2003. Bowentækni lærði Halla hjá European College of Bowen Studies og lauk hún því námi árið 2005. Að auki hefur hún tekið námskeið í EFT (Emotiona...
Halla Matthildur lærði höfuðbeina- og spjaldhryggsjöfnun hjá Thomasi Attlee hjá College of Cranio Sacral Therapy og lauk hún námi í desember 2003. Bowentækni lærði Halla hjá European College of Bowen Studies og lauk hún því námi árið 2005. Að auki hefur hún tekið námskeið í EFT (Emotiona...
Undir flokkum: Höfuðbeina- og spjaldhryggjameðferð | EFT (Emotional Freedom Techniques) | BowentækniPóstnúmeri: 109
Harpa Guðmundsdóttir
Harpa lærði Alexandertækni við The North London Teachers Training Course í Bretlandi á árunum 1996 - 1999. Harpa hefur einnig lært fæðingarhjálp með Alexandertækni, hjá Ilönu Machover. Þessi sérstaka fæðingarhjálp kallast Doula, þ.e. sú sem styður móður í fæðingu. Harpa er félagi í STAT ...
Harpa lærði Alexandertækni við The North London Teachers Training Course í Bretlandi á árunum 1996 - 1999. Harpa hefur einnig lært fæðingarhjálp með Alexandertækni, hjá Ilönu Machover. Þessi sérstaka fæðingarhjálp kallast Doula, þ.e. sú sem styður móður í fæðingu. Harpa er félagi í STAT ...
Undir flokkum: AlexandertækniPóstnúmeri: 105
Hrafnhildur Sigurðardóttir
Hrafnhildur er grunnskólakennari að mennt, B.ed frá Kennaraháskóla Íslands. Hún er einnig menntuð í söng- og píanóleik frá Söngskóla Reykjavíkur og hefur hún lokið 8. stigi í söng. Hrafnhildur hefur alþjóðlegt próf í STOTT PILATES og hefur hún kennt það frá árinu 2006, bæði í hóptímum og einst...
Hrafnhildur er grunnskólakennari að mennt, B.ed frá Kennaraháskóla Íslands. Hún er einnig menntuð í söng- og píanóleik frá Söngskóla Reykjavíkur og hefur hún lokið 8. stigi í söng. Hrafnhildur hefur alþjóðlegt próf í STOTT PILATES og hefur hún kennt það frá árinu 2006, bæði í hóptímum og einst...
Inga Kristjánsdóttir
Inga lærði næringarþerapíu í CET, eða Center for Ernæring og Terapi, í Danmörku og kláraði hún námið vorið 2006. Inga er einnig einkaþjálfari F.I.A. og vann hún sem slíkur í ein fjögur ár áður en hún fór að læra næringarþerapíuna. Inga býður upp á: Einstaklingsráðgjöf Fyrirlest...
Inga lærði næringarþerapíu í CET, eða Center for Ernæring og Terapi, í Danmörku og kláraði hún námið vorið 2006. Inga er einnig einkaþjálfari F.I.A. og vann hún sem slíkur í ein fjögur ár áður en hún fór að læra næringarþerapíuna. Inga býður upp á: Einstaklingsráðgjöf Fyrirlest...
Undir flokkum: NæringarþerapíaPóstnúmeri: 108
Ingibjörg Gunnlaugsdóttir
Ingibjörg hóf nám í Höfuðbeina- og spjaldhryggsjöfnun árið ´97 hjá Svarupo Heike Pfaff og lauk hún 3 stigum hjá henni. Næstu 3 stig lærði hún hjá Thomasi Attlee sem er skólastjóri og stofnandi The College of Cranio-Sacral Therapy í London. Ingibjörg útskrifaðist vorið 2002. Að auki hefur hún tekið 7...
Ingibjörg hóf nám í Höfuðbeina- og spjaldhryggsjöfnun árið ´97 hjá Svarupo Heike Pfaff og lauk hún 3 stigum hjá henni. Næstu 3 stig lærði hún hjá Thomasi Attlee sem er skólastjóri og stofnandi The College of Cranio-Sacral Therapy í London. Ingibjörg útskrifaðist vorið 2002. Að auki hefur hún tekið 7...
Undir flokkum: Höfuðbeina- og spjaldhryggjameðferð | EFT (Emotional Freedom Techniques) | HvítugreiningPóstnúmeri: 101
Íris Sigurðardóttir
Íris tók sitt fyrsta námskeið í notkun Bach blómadropa í London árið 1996. Seinna fór hún aftur til London og lærði um blómadropa Healing herbs, sem er fyrirtæki sem býr til blómadropa eftir Bach kerfinu. Íris hefur einnig farið á 2 námskeið í Bandaríkjunum á vegum fyrirtækis sem heitir ...
Íris tók sitt fyrsta námskeið í notkun Bach blómadropa í London árið 1996. Seinna fór hún aftur til London og lærði um blómadropa Healing herbs, sem er fyrirtæki sem býr til blómadropa eftir Bach kerfinu. Íris hefur einnig farið á 2 námskeið í Bandaríkjunum á vegum fyrirtækis sem heitir ...
Undir flokkum: BlómadropameðferðPóstnúmeri: 210
Jón Þór Guðmundsson
Jón Þór lauk einkaþjálfaraprófi frá ISSA árið 1989 Jón Þór hefur einnig sótt fjöldan allan af námskeiðum erlendis í Les Mills æfingarkerfinu Jón Þór hefur starfað sem einkaþjálfari og kennt í hóptímum og á lokuðum námskeiðum...
Jón Þór lauk einkaþjálfaraprófi frá ISSA árið 1989 Jón Þór hefur einnig sótt fjöldan allan af námskeiðum erlendis í Les Mills æfingarkerfinu Jón Þór hefur starfað sem einkaþjálfari og kennt í hóptímum og á lokuðum námskeiðum...
Júlía Magnúsdóttir
Júlía nam heilsumarkfræði hjá Integrative Nutrition í New York í Bandaríkjunum og er hún útskrifuð sem Certified Health and Lifestyle Coach. Skólinn býður upp á heilsuráðgjafanám sem er talið eitt hið besta í heimi. Þar fer fram fræðsla um meira en 100 matarkúra, hagnýta lífsstílsþjálfun og fullk...
Júlía nam heilsumarkfræði hjá Integrative Nutrition í New York í Bandaríkjunum og er hún útskrifuð sem Certified Health and Lifestyle Coach. Skólinn býður upp á heilsuráðgjafanám sem er talið eitt hið besta í heimi. Þar fer fram fræðsla um meira en 100 matarkúra, hagnýta lífsstílsþjálfun og fullk...
Undir flokkum: HeilsumarkþjálfunPóstnúmeri: 110
Kristín Kristjánsdóttir
Kristín nam Hómópatíu við The College of Practical Homeopathy í Bretlandi á árunum 1998 til 2002. Kristín er félagi í Organon, fagfélagi hómópata og Bandalagi íslenskra græðara. Auk námsins í hómópatíu hefur Kristín sótt fjöldan allan af námskeiðum og fyrirlestrum, bæði hér heima og erle...
Kristín nam Hómópatíu við The College of Practical Homeopathy í Bretlandi á árunum 1998 til 2002. Kristín er félagi í Organon, fagfélagi hómópata og Bandalagi íslenskra græðara. Auk námsins í hómópatíu hefur Kristín sótt fjöldan allan af námskeiðum og fyrirlestrum, bæði hér heima og erle...
Kristín Sjöfn
Kristín Sjöfn lærði jóga hjá Uriel West árið 1997 og hjá Yoga stúdíói Ásmundar Gunnlaugssonar árið 2001. Hún nam heilun hjá Etherikos Intl. School of Energy Healing árin 1999 til 2001. Aromaþerapíuna lærði Kristín Sjöfn hjá Aromatherapyskóla Íslands / Lífsskólanum á árunum 2004 til 2006....
Kristín Sjöfn lærði jóga hjá Uriel West árið 1997 og hjá Yoga stúdíói Ásmundar Gunnlaugssonar árið 2001. Hún nam heilun hjá Etherikos Intl. School of Energy Healing árin 1999 til 2001. Aromaþerapíuna lærði Kristín Sjöfn hjá Aromatherapyskóla Íslands / Lífsskólanum á árunum 2004 til 2006....
Undir flokkum: Ilmkjarnaolíumeðferð | Nuddmeðferðir | Svæða- og viðbragðsmeðferð | Vöðva- og hreyfifræði | JógaPóstnúmeri: 105
Margrét Jónsdóttir
Margrét lauk námi frá Nuddskóla Íslands vorið 2004 með prófi í eftirfarandi greinum (nuddi): Klassísku vöðvanuddi, heildrænu nuddi, svæðanuddi (reflexology), sérhæfðum vöðvateygjum og íþróttameiðslum, íþróttanuddi, vöðva- og hreyfifræði (kinesiology) og ilmolíu- og sogæðanuddi. Margrét stundað...
Margrét lauk námi frá Nuddskóla Íslands vorið 2004 með prófi í eftirfarandi greinum (nuddi): Klassísku vöðvanuddi, heildrænu nuddi, svæðanuddi (reflexology), sérhæfðum vöðvateygjum og íþróttameiðslum, íþróttanuddi, vöðva- og hreyfifræði (kinesiology) og ilmolíu- og sogæðanuddi. Margrét stundað...
Undir flokkum: Ilmkjarnaolíumeðferð | Nuddmeðferðir | Svæða- og viðbragðsmeðferð | Vöðva- og hreyfifræðiPóstnúmeri: 105
Rósa Bjarnadóttir
Rósa kláraði hómópatanám frá The College of Practical Homeopathy árið 2003. Hún útskrifaðist sem nuddfræðingur 1991 og fékk meistararéttindi frá Félagi Íslenskra Nuddara árið 1996. Hún hefur einnig viðað að sér þekkingu á fjölda námskeiða bæði hérlendis og erlendis tengdum bættri heilsu....
Rósa kláraði hómópatanám frá The College of Practical Homeopathy árið 2003. Hún útskrifaðist sem nuddfræðingur 1991 og fékk meistararéttindi frá Félagi Íslenskra Nuddara árið 1996. Hún hefur einnig viðað að sér þekkingu á fjölda námskeiða bæði hérlendis og erlendis tengdum bættri heilsu....
Ruth Jensdóttir
Ruth Jensdóttir hefur starfað sem meðferðaraðili í 18 ár eða frá því að hún útskrifaðist sem heilsunuddari. Á þessum árum hefur hún verið iðin við að bæta við sig námi í ýmsum meðferðarformum. Ruth hefur einnig verið dugleg við að sækja námskeið í andlegum fræðum og styðst hún gjarnan við þau ...
Ruth Jensdóttir hefur starfað sem meðferðaraðili í 18 ár eða frá því að hún útskrifaðist sem heilsunuddari. Á þessum árum hefur hún verið iðin við að bæta við sig námi í ýmsum meðferðarformum. Ruth hefur einnig verið dugleg við að sækja námskeið í andlegum fræðum og styðst hún gjarnan við þau ...
Undir flokkum: Höfuðbeina- og spjaldhryggjameðferð | Ilmkjarnaolíumeðferð | Nuddmeðferðir | Shiatsu | Svæða- og viðbragðsmeðferð | Vöðva- og hreyfifræði | Heilun | Reiki | UngbarnanuddPóstnúmeri: 110
Sigrún Árnadóttir
Sigrún lærði hómópatíu við The College of Practical Homeopathy í Bretlandi á árunum 2002 til 2006. Hómópatía er undirstaða að starfi Sigrúnar. Auk hennar notar hún tæki sem bíður upp á ýmsar mælingar, t.d. fæðuóþolsmælingar o.fl. Þar að auki nýtir hún hómópatískt meðferðartæki til að gera ýmsa...
Sigrún lærði hómópatíu við The College of Practical Homeopathy í Bretlandi á árunum 2002 til 2006. Hómópatía er undirstaða að starfi Sigrúnar. Auk hennar notar hún tæki sem bíður upp á ýmsar mælingar, t.d. fæðuóþolsmælingar o.fl. Þar að auki nýtir hún hómópatískt meðferðartæki til að gera ýmsa...
Sigrún Sól Sólmundsdóttir
Sigrún Sól lærði svæða- og viðbragðsfræði við Svæðameðferðarskóla Þórgunnu á árunum 1997 - 2000. Sigrún Sól lærði ilmkjarnaolíufræði hjá Erwin Haringer og Margréti Demleitner í Lífsskólanum sem nú heitir Aromatherapyskóli Íslands, á árunum 1999 - 2002. Vöðva- og hreyfifræði lærði Sigrún ...
Sigrún Sól lærði svæða- og viðbragðsfræði við Svæðameðferðarskóla Þórgunnu á árunum 1997 - 2000. Sigrún Sól lærði ilmkjarnaolíufræði hjá Erwin Haringer og Margréti Demleitner í Lífsskólanum sem nú heitir Aromatherapyskóli Íslands, á árunum 1999 - 2002. Vöðva- og hreyfifræði lærði Sigrún ...
Undir flokkum: Ilmkjarnaolíumeðferð | Svæða- og viðbragðsmeðferð | Vöðva- og hreyfifræðiPóstnúmeri: 105
Tinna María Emilsdóttir
Tinna María Emilsdóttir hefur tekið fjöldann allan af námskeiðum í Höfuðbeina- og spjaldhryggjameðferð, stundað nám við Heilbrigðisskólann í Ármúla og einnig hefur hún lagt stund á nám í andlegum fræðum. Námskeið sem Tinna á að baki í Höfuðbeina- og spjaldhryggjarmeðferð eru: CST, CSTII...
Tinna María Emilsdóttir hefur tekið fjöldann allan af námskeiðum í Höfuðbeina- og spjaldhryggjameðferð, stundað nám við Heilbrigðisskólann í Ármúla og einnig hefur hún lagt stund á nám í andlegum fræðum. Námskeið sem Tinna á að baki í Höfuðbeina- og spjaldhryggjarmeðferð eru: CST, CSTII...
Upledger stofnunin á Íslandi
Meginstarfsemi Upledger stofnunarinnar á Íslandi er að bjóða upp á nám í Upledger Höfuðbeina og Spjaldhryggjarmeðferð. Boðið hefur verið upp á nám frá Upledger stofnuninni hér á landi síðan árið 1999. Í janúar 2007 höfðu yfir 350 manns hafið nám hjá stofnuninni. CranioSacra...
Meginstarfsemi Upledger stofnunarinnar á Íslandi er að bjóða upp á nám í Upledger Höfuðbeina og Spjaldhryggjarmeðferð. Boðið hefur verið upp á nám frá Upledger stofnuninni hér á landi síðan árið 1999. Í janúar 2007 höfðu yfir 350 manns hafið nám hjá stofnuninni. CranioSacra...
Undir flokkum: Höfuðbeina- og spjaldhryggjameðferðPóstnúmeri: 270
Viðar Aðalsteinsson
Viðar lagði stund á nám í Raja yogafræðum í 12 ár hjá Zophóniasi Péturssyni (Swami Dhamananda). Þar lagði hann grunn að því sem síðar varð, áhuga hans á manneskjunni í heild sinni, mannrækt og mannúðarstörfum. Viðar er sérfræðingur í EFT og dáleiðslufræðingur. Auk þess hefur hann...
Viðar lagði stund á nám í Raja yogafræðum í 12 ár hjá Zophóniasi Péturssyni (Swami Dhamananda). Þar lagði hann grunn að því sem síðar varð, áhuga hans á manneskjunni í heild sinni, mannrækt og mannúðarstörfum. Viðar er sérfræðingur í EFT og dáleiðslufræðingur. Auk þess hefur hann...
Þjálfun.is
Þjálfun.is er fyrirtæki sem sérhæfir sig í aðstoð við einstaklinga og starfsfólk fyrirtækja, sem vill bæta heilsufar sitt. Þjálfun.is veitir ráðgjöf um allt sem snýr að bættum lífsstíl og aðstoðar fólk í átt að bættri heilsu og betra lífi. Þjálfun.is leggur mikinn metnað í að fylgjast ve...
Þjálfun.is er fyrirtæki sem sérhæfir sig í aðstoð við einstaklinga og starfsfólk fyrirtækja, sem vill bæta heilsufar sitt. Þjálfun.is veitir ráðgjöf um allt sem snýr að bættum lífsstíl og aðstoðar fólk í átt að bættri heilsu og betra lífi. Þjálfun.is leggur mikinn metnað í að fylgjast ve...
Þorbjörg Hafsteinsdóttir
Þorbjörg er menntaður næringarþerapisti D.E.T. frá Institut for Optimal Ernæring í Danmörku. Hún er einnig hjúkrunarfræðingur frá Næstved Sygeplejeskole. Þorbjörg hefur 17 ára reynslu af einstaklingsmiðaðri næringarmeðferð. Þorbjörg starfar bæði á Íslandi og í Danmörku. Hún kennir næringar...
Þorbjörg er menntaður næringarþerapisti D.E.T. frá Institut for Optimal Ernæring í Danmörku. Hún er einnig hjúkrunarfræðingur frá Næstved Sygeplejeskole. Þorbjörg hefur 17 ára reynslu af einstaklingsmiðaðri næringarmeðferð. Þorbjörg starfar bæði á Íslandi og í Danmörku. Hún kennir næringar...
Undir flokkum: NæringarþerapíaPóstnúmeri: 220
Heilsubankinn
Skrá mig á póstlista
Sendu vinum þínum ábendingu
Vandamál og úrræði
| Greinar | Pistill dagsins | Viðtöl | Fréttir |
| Reynslusögur | Uppskriftir | Fyrirspurnir og ábendingar | Vandamál og úrræði |
© 2006 Heilsubankinn - Allur réttur áskilinn