Heilsubankinn Mešferšir
ForsķšaMataręšiHreyfingHeimilišUmhverfišMešferšir
 
Mešferšarašili
Gušbjörg Ósk Frišriksdóttir
Rope Yoga kennari - Nemi ķ Höfušbeina- og spjaldhryggsjöfnun
Póstnśmer: 220
Gušbjörg Ósk Frišriksdóttir
 
Mešferšar- og žjónustuašilar

Heilsubankinn er vefur um allt er viškemur heilsu okkar og lķfshįttum. Honum er ętlaš aš stušla aš aukinni mešvitund um holla lķfshętti og um leiš er honum ętlaš aš vera hvatning fyrir fólk til aš taka aukna įbyrgš į eigin lķfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem fréttamišill, auk žess sem hann er gagnabanki yfir ašila sem bjóša žjónustu er fellur aš įherslum Heilsubankans.

Viš hvetjum žig til aš skrį žig į póstlista Heilsubankans (hér) og sendum viš žér žį fréttabréfiš okkar ķ tölvupósti ca. tvisvar sinnum ķ mįnuši. Žar koma fram punktar yfir žaš helsta sem hefur birst į sķšum Heilsubankans, auk tilboša sem eru ķ boši fyrir handhafa Heilsukortsins.

Viš bjóšum žig velkomin(n) inn į vefinn og hlökkum til aš sjį žig hér sem oftast.

Mikilvęgi svefns

Svefn er okkur grķšarlega mikilvęgur og viš finnum hve naušsynlegur hann er žegar viš sofum ekki nóg. Tališ er aš Bandarķkjamenn hafi sofiš aš mešaltali 10 klst į sólarhring įšur en aš ljósaperan var fundin upp. Nś er tališ aš žeir sofi aš mešaltali 7 klst į sólarhring. Žaš er hins vegar einstaklingsbundiš hve mikinn svefn viš žurfum og flestir einstaklingar finna žaš śt sjįlfir.

Fleiri og fleiri žjįst af svefnleysi eša svefnröskunum, orsakir žess eru misjafnar. Žaš er hins vegar hreinlega óhollt aš fį ekki nęgan svefn og naušsynlegt aš gera eitthvaš viš slķku įstandi.

Lesa meira...
 
Lękkun kynžroskaaldurs hjį stślkum

Žaš er slįandi stašreynd aš ķ dag er algengt aš stślkur fari į kynžroskaskeiš mun yngri en įšur var. Ekki er ljóst hvaš veldur en vitaš er aš breytingar į hormónastarfsemi rįša žar miklu.

Ķ Bandarķkjunum hefur kynžroskaaldur stślkna lękkaš svo mikiš aš talaš er um aš fęra "ešlileg mörk" nešar. Žannig yrši "ešlilegt" og óžarfi aš skoša frekar ef stślka fęri į kynžroskaskeišiš 8 įra gömul. Žį er jafnvel talaš um aš fęra mörkin nišur ķ 7 įra hjį hvķtum stślkum en 6 įra hjį svörtum stślkum.

Lesa meira...
 
Er gagnlegt aš lįta fjarlęgja hįls- og nefkirtla?

Rannsóknir hafa sżnt aš lķtill sem enginn munur veršur į tķšni sżkinga ķ öndunarfęrum hjį börnum sem fara ķ hįlskirtlatöku og hjį žeim sem ekki fara ķ slķka ašgerš.

Svipašar nišurstöšur hafa komiš fram ķ öšrum rannsóknum sem hafa męlt įhrif nefkirtlatöku į tķšni endurtekinnar eyrnabólgu hjį börnum. Finnsk rannsókn sem gerš var įriš 2004 skošaši žetta og męldi jafnframt hvort dręgi śr sįrsauka, hita, įhyggjum foreldra og lęknisheimsóknum eftir ašgerš. Žrįtt fyrir aš örlķtiš dręgi śr tķšni eyrnabólgunnar var munurinn svo lķtill į öšrum žįttum aš nefkirtlatakan žótti ekki almennt borga sig.

Lesa meira...
 
Ennisholusżkingar og fśkkalyf

Žaš er algengt aš taka inn fśkkalyf viš sżkingu ķ ennisholum en nżleg rannsókn sżnir aš žaš hefur ekkert meira aš segja en lyfleysa (placebo). Hins vegar getur inntaka fśkkalyfja viš sżkingu ķ ennisholum beinlķnis skašaš, žvķ bakterķur byggja upp ónęmi fyrir fśkkalyfjum.

Um 200 sjśklingar meš sżkingu ķ ennisholum voru rannsakašir. Af žeim 100 sem fengu fśkkalyf reyndust 29% enn meš einkenni ķ 10 daga eša lengur. Ķ hópi žeirra 107 sem fengu lyfleysu reyndust 34% meš einkennin eftir sama tķma. Tölfręšilega var ekki marktękur munur į hópunum en hvorugur hópurinn vissi hvort hann var aš taka lyf eša lyfleysu.

Lesa meira...
 
Kalk og D-vķtamķn gegn beinžynningu

Kalk er naušsynlegt fyrir višhald og uppbyggingu beina.

D vķtamķn eykur kalkupptöku lķkamans og įšur var tališ aš inntaka D vķtamķns dręgi śr beinžynningu hjį öldrušum. Nżlegar rannsóknir hafa hins vegar leitt ķ ljós aš inntaka D vķtamķns eingöngu, hefur engin įhrif į beinžynningu.

Inntaka D vķtamķns veršur aš vera samhliša kalkneyslu til aš hśn auki kalkinntökuna og hafi įhrif į beinin.

Lesa meira...
 
<< Byrja < Fyrri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nęsta > Endir >>

Śrslit 10 - 18 af 149
Til baka
 
Greinar Pistill dagsins Vištöl Fréttir
Reynslusögur Uppskriftir Fyrirspurnir og įbendingar Vandamįl og śrręši
Skrįning į žjónustu- og mešferšarsķšur

© 2006 Heilsubankinn - Allur réttur įskilinn