Heilsubankinn Matari
ForsaMatariHreyfingHeimiliUmhverfiMeferir
 

Heilsubankinn er vefur um allt er vikemur heilsu okkar og lfshttum. Honum er tla a stula a aukinni mevitund um holla lfshtti og um lei er honum tla a vera hvatning fyrir flk til a taka aukna byrg eigin lfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frttamiill, auk ess sem hann er gagnabanki yfir aila sem bja jnustu er fellur a herslum Heilsubankans.

Vi hvetjum ig til a skr ig pstlista Heilsubankans (hr) og sendum vi r frttabrfi okkar tlvupsti ca. tvisvar sinnum mnui. ar koma fram punktar yfir a helsta sem hefur birst sum Heilsubankans, auk tilboa sem eru boi fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi bjum ig velkomin(n) inn vefinn og hlkkum til a sj ig hr sem oftast.

B5 vtamn (Panttensra)

B5 vtamn er ekkt sem "afstressunar vtamni" v a hefur miki a segja vi framleislu adrenaln hormnsins og uppbyggingu mtefna, upptku vtamna og vi ummyndun fitu, kolvetna og prtna orku. a er nausynlegt til a lkaminn myndi D vtamn, fltir grslu sra og dregur r einkennum liagigtar. a dregur r hrlosi, grnun hrs og gti hgt ldrun.

Skortseinkenni geta veri sljleiki, hausverkur, svimi og nladofi hndum. Skortur getur lka orsaka skeifugarnarsr, blsykurskort, h- og blvandaml.

Lesa meira...
 
A lttast me hunangi

Hunang er dstt og getur veri frbr stagengill sykurs. a er miklu hollara, ekkert srstaklega fitandi, inniheldur frri kalorur og er uppfullt af vtamnum.

Hunang inniheldur miklu fleiri nringarefni en sykur, srp og arar unnar sykurvrur. a er nttrulegt hrefni og hi eina fuhringnum sem unni er r blmstrandi aldini plntu. hunangi eru prtein, B2 vtamn, B3 vtamn, B5 vtamn, B6 vtamn, B9 vtamn, C vtamn, kalk, jrn, magnesum, fosfr, kalum og snk. a inniheldur lka andoxunarefni sem draga r ldrun frumna.

Lesa meira...
 
Heimager pskaegg r heimageru skkulai

Pistill fr Sollu

Senn lur a pskum. vera dtur minar alltaf svo ktar, v bum vi til okkar eigin pskaegg. etta er hef sem byrjai egar unglingurinn minn uppgtvai a pskaegg voru ekki bara mlu hnuegg..... etta kom n til vegna ess a hn var me alls konar ol t.d. fyrir mjlk og daga var erfitt a f mjlkurlaus pskaegg.

Lesa meira...
 
B3 vtamn (Nasn)

B3 vtamn er nausynlegt blrsinni, minnkar klestrl bli, er avkkandi og lkkar v blrsting. a gerir hinni gott, eykur ol hennar gegn sl, vinnur gegn srum munni og andremmu. a styur vi taugakerfi, kemur a efnaskiptum kolvetna, fitu og prteina, stular a sruframleislu meltingarkerfinu og hjlpar annig til vi meltinguna.

B3 vtamn er nausynlegt vi myndun kynhormna (estrgens, prgesterns og teststerns). a getur reynst vel mefer gegn flogaveiki s a teki inn me flogaveikilyfjum. B3 vtamn hefur hjlpa eim sem stra vi geklofa og nnur gern vandaml.

Lesa meira...
 
Gltenlaust

Pistill fr Sollu

a getur veri borganlegt a sj kvikna perunni hj flki, srstaklega ef maur hefur veri bin a reyna a "kveikja" en n rangurs. g tla a deila me ykkur krttlegri sgu um a.

g settist eitt kvldi fyrir framan sjnvarpi og var Oprah sjnvarpinu. Hn var a tala vi einhverjar 2 ofurfyrirstur og leikkonur. essar konur ttu a sameiginlegt a eiga brn me miki gluten og mjkurol sem ekki mldist hj lknum en r su sjlfar trlega mikinn mun brnunum ef au voru gluten og mjkurlausufi.

Lesa meira...
 
<< Byrja < Fyrri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nsta > Endir >>

rslit 19 - 27 af 140
Til baka
 
Greinar Pistill dagsins Vitl Frttir
Reynslusgur Uppskriftir Fyrirspurnir og bendingar Vandaml og rri
Skrning jnustu- og meferarsur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rttur skilinn