|
Nokkrir punktar fyrir konur með börn á brjósti |
|
Brjóstamjólkin er unnin úr próteinum þannig að gott er að borða nóg af góðum próteinum eða amínósýrum sem eru undirstaða próteina.
Borðið vel af eggjum, hnetum, möndlum, fræjum og heilu korni. Næringarger er einnig ríkt af góðum amínósýrum og er auðugt af B-vítamínum, og því gott að bæta því við fæðuna.
|
|
Lesa meira...
|
|
|
Hér er smá frétt fyrir þau okkur sem ekkert skilja í því að það er eins og við séum stundum stjórnlaus þegar kemur að sykrinum.
Morgunblaðið sagði í gær frá rannsókn sem gerð var á rottum, til að kanna áhuga þeirra á sykri. Þessar rottur voru háðar kókaíni en þegar þeim var boðið annað hvort sykur eða kókaín, þá tóku þær sykurinn fram yfir kókaínið.
|
|
Lesa meira...
|
|
|
Morgunblaðið sagði nýlega frá breskri rannsókn sem sýnir fram á að ekki sé hægt að treysta á rannsóknir á offitu, þar sem niðurstöður byggja á svörum offitusjúklinganna sjálfra.
Komið hefur í ljós að offitusjúlingar hafa tilhneigingu til að draga úr neyslu sinni og eru því rannsóknir sem byggja á svörum þeirra óáreiðanlegar.
|
|
Lesa meira...
|
|
|
Hundruðir sveppategunda er að finna á Íslandi og eru þeir alls ekki allir matsveppir. Ef fólk ætlar að tína sveppi er nauðsynlegt að vera með góða handbók til að greina tegundir sveppanna og sjá hvort þeir eru góðir til átu.
Margar tegundir matsveppa lifa í sambýli við trjátegundir og eru oft nefndir eftir þeim. Algengastir eru furusveppir og lerkisveppir og er best að finna þá við smærri trén.
|
|
Lesa meira...
|
|
|
Omega-3 og hegðunarvandamál |
|
Fyrr á þessu ári var sagt frá rannsókn í vísindatímaritinu European Neuropsychopharmacology sem sýndi fram á jákvæð áhrif Omega 3 fitusýra á börn, með hegðunarraskanir eins og ofvirkni (ADHD), athyglisbrest (ADD) og tvíhverfa lyndisröskun (bipolar disorder).
Hátt innihald EPA í Omega-3 fitusýrum var prófað á börnum á aldrinum 6 til 17 ára yfir átta vikna tímabil, sem þjáðust af tvíhverfri lyndisröskun. Hjá helmingi barnanna minnkuðu einkennin um 30%.
|
|
Lesa meira...
|
|
|
|
<< Byrja < Fyrri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Næsta > Endir >>
|
| Úrslit 46 - 54 af 138 |