Heilsubankinn MatarŠ­i
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

SpÝru­ spergilkßlsfrŠ

Vi­ h÷fum sagt frß ■vÝ hÚr ß­ur a­ Ý spergilkßli er sÚrstaklega miki­ af andoxunarefni sem kallast sulforaphane. Ůetta efni stu­lar a­ aukningu ensÝma sem hjßlpa lÝkamanum a­ losna vi­ carcinogens sem eru krabbameinsvaldandi efni. Ůa­ Ý raun drepur ˇe­lilegar frumur og dregur einnig ˙r oxun Ý lÝkamanum.

Rannsˇkn sem var framkvŠmd Ý Johns Hopkins hßskˇlanum Ý BandarÝkjunum sřndi a­ sulforaphane drˇ ˙r lÝkum ß ■vÝ a­ krabbameinsŠxli myndu­ust hjß um 60% rannsˇknarhˇpsins og ■a­ jafnframt minnka­i stŠr­ ■eirra Šxla sem ■ˇ myndu­ust um 75%.

Lesa meira...
 
MagnesÝum

MagnesÝum er lÝfsnau­synlegur efnahvati Ý virkni ensÝma, sÚrstaklega ■eirra sem vinna a­ orkuframlei­slu. Ůa­ hjßlpar lÝka til vi­ uppt÷ku kalks og kalÝums. Skortur ß magnesÝum hefur ßhrif ß flutning tauga- og v÷­vabo­a, veldur depur­ og taugaveiklun.

SÚ magnesÝum bŠtt vi­ matarŠ­i getur ■a­ unni­ gegn ■unglyndi, svima, slappleika Ý v÷­vum, v÷­vakippum og fyrirtÝ­arspennu. Auk ■ess sem ■a­ hjßlpar til vi­ a­ vi­halda e­lilegu sřrustigi lÝkamans og lÝkamshita.

Lesa meira...
 
B12 vÝtamÝn (KˇbalamÝn)

B12 vÝtamÝni­ vinnur ß mˇti blˇ­skorti. Ůa­ vinnur me­ fˇlinsřru vi­ stjˇrnun ß myndun rau­ra blˇ­korna og gegnir hlutverki Ý ■vÝ hvernig vi­ nřtum jßrn.áB12 vÝtamÝni­ hjßlpar til vi­ meltingu, uppt÷ku ß nŠringarefnum, nřtingu prˇteina og meltingu kolvetna og fitu.

B12 vi­heldur heilbrig­i h˙­arinnar, vinnur a­ vi­haldi og uppbyggingu taugakerfisins og a­ vi­haldi og uppbyggingu frumna lÝkamans almennt.

Lesa meira...
 
Deildar meiningar um hollustugildi mjˇlkur

┴ ■ri­judagskv÷ldi­ Ý sÝ­ustu viku, 6. maÝ, var Jˇhanna Vilhjßlmsdˇttir me­ gˇ­a samantekt ß ˇlÝkum sjˇnarmi­um gagnvart hollustugildi mjˇlkur, Ý Kastljˇs■Štti kv÷ldsins.

Jˇhanna rŠddi vi­ Laufeyju SteingrÝmsdˇttur prˇfessor vi­ Landb˙na­arhßskˇlann og vi­ HallgrÝm Magn˙sson lŠkni. ╔g birti hÚr helstu punktana sem komu fram Ý ■essum vi­t÷lum.

Lesa meira...
 
B6 vÝtamÝn (PřridoxÝn)

B6 vÝtamÝn er ■a­ nŠringarefni sem kemur a­ fj÷lbreyttastri lÝkamsstarfsemi. Ůa­ hefur bŠ­i andleg og lÝkamleg ßhrif. Ůa­ er sÚrlega nau­synlegt vatnsb˙skap lÝkamans og vi­ uppt÷ku fitu og prˇteina. Ůa­ kemur a­ starfsemi lifrar og myndun tauga- og bo­efna. Ůa­ styrkir ˇnŠmiskerfi­, dregur ˙r kr÷mpum og getur varna­ taugaskemmdum. B6 vÝtamÝn kemur a­ starfsemi heila og v÷­va, vinnur gegn h˙­sj˙kdˇmum og gelgjubˇlum. Ůa­ágagnast vi­ tÝ­averkjum og er konum hjßlplegtáß breytingaskei­inu. B6 vÝtamÝni­ er nau­synlegt til a­ lÝkaminn geti teki­ upp B12 vÝtamÝn.

Skortseinkenni geta veri­ blˇ­skortur, h÷fu­verkur, svimi, fl÷gnun h˙­ar, aum tunga og uppk÷st. Ínnur merki skorts eru bˇlur, anorexia, li­agigt, augnslÝmhimnubˇlga, sßr Ý munnvikum og ß v÷rum, ■unglyndi, svimi, sßr sem grˇa seint, bˇlgur Ý munni, nßms÷r­ugleikar, minnistap, hßrmissir, heyrnarvandrŠ­i, feit h˙­ og fleira.

Lesa meira...
 
<< Byrja < Fyrri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 NŠsta > Endir >>

┌rslit 10 - 18 af 140
Til baka
 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn