Heilsubankinn Hreyfing
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 
Me­fer­ara­ili
Ruth Jensdˇttir
Meistari Ý Heilsunuddi og grŠ­ari, IlmkjarnaolÝu■erapisti, SvŠ­anuddari, Ungbarnanudd, H÷fu­beina- og spjaldhryggjarme­fer­
Pˇstn˙mer: 110
Ruth Jensdˇttir
 
Me­fer­ar- og ■jˇnustua­ilar

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

Jˇga

Orðið Yoga er dregið af tveimur orðum úr Sanskrit. Annað er Yuj sem merkir að binda, sameina eða tengja og hitt orðið er Yoke sem stendur fyrir að beina athyglinni að einhverju. Það þýðir einnig sameining.

Flestar jógastefnur byggja á Hatha jóga. Hún gengur út á líkamsæfingar sem vinna að því að koma líkamanum í jafnvægi og byggja hann upp fyrir hugleiðsluástundun.

Jógastefnur sem byggja á Hatha jóga eru meðal annars Kripalu jóga, Ashtanga Jóga og Kúndalini jóga.

Jógaiðkun byggir á samtvinnun líkamsæfinga, öndunar og slökunar en markmiðið með jógaiðkun er samstilling líkama, hugar og sálar.

Kennarar

 




Til baka
FrŠ­sluskjˇ­an
 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn