Heilsubankinn Hreyfing
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 
Me­fer­ara­ili
Monique van Oosten
Buteyko-■jßlfari, Sj˙kra■jßlfari
Pˇstn˙mer: 270
Monique van Oosten
 
Me­fer­ar- og ■jˇnustua­ilar

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

Pilates

Í Pilates æfingum er unnið með grunnstöðugleika líkamans með því að byggja upp innri vöðvastyrk. Það má segja að Pilates sé endurmenntun huga og líkama. Æfingarnar kalla á algjöra einbeitingu og líkamsmeðvitund til að styðja líkamann í réttri beitingu og uppbyggingu.

Joseph H. Pilates (1880 -  1967) var upphafsmaður æfingakerfisins sem er kennt við hann. Hann lagði áherslu á að æfingakerfið leiddi til algjörrar samhæfingar líkama, hugar og anda. Þannig má segja að Pilates sé heildræn nálgun að líkamlegri færni.

Kennarar

 




Til baka
FrŠ­sluskjˇ­an
 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn