Heilsubankinn Matari
ForsaMatariHreyfingHeimiliUmhverfiMeferir
 

Heilsubankinn er vefur um allt er vikemur heilsu okkar og lfshttum. Honum er tla a stula a aukinni mevitund um holla lfshtti og um lei er honum tla a vera hvatning fyrir flk til a taka aukna byrg eigin lfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frttamiill, auk ess sem hann er gagnabanki yfir aila sem bja jnustu er fellur a herslum Heilsubankans.

Vi hvetjum ig til a skr ig pstlista Heilsubankans (hr) og sendum vi r frttabrfi okkar tlvupsti ca. tvisvar sinnum mnui. ar koma fram punktar yfir a helsta sem hefur birst sum Heilsubankans, auk tilboa sem eru boi fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi bjum ig velkomin(n) inn vefinn og hlkkum til a sj ig hr sem oftast.

Heitasta heilsuhrefni 2008 Prenta Rafpstur

Pistill fr Sollu

Grna vlvan opnar sig.......

Skyggn fyrirsta
egar g var yngri elskai g allt sem snri a spdmum. g man egar a var lesi lfann mr fyrsta skipti. var g 6 ra gmul og stdd upp Kerlingarfjllum. Veri var a mynda tlenskan tskutt me skaftum og arna var essi gudmlega fallega fyrirsta sem tti a leika mmmu mna tskuttinum (fyrsta og eina fyrirstustarfi mitt). einni psunni grpur hn um hendina mna og rnir litla lfann minn og fer a segja eitthva tlensku me trlega seiandi rddu. eirri stundu kva g a vera skyggn fyrirsta egar g yri str.

" verur mjg gmul kona, hraust og hamingusm" sagi hn og horfi san lengi litla lfann. "En a er eins og lf itt veri 2 hlutum, mr snist deyja en svo lifnaru vi aftur og eignast alveg ntt lf og verur mjg gmul og hamingjusm." etta olli litla ljsa kollinum mnum miklu hugarangri og g spuri pabba oft hvort hgt vri a deyja og lifna vi aftur og aftur. "etta er bara tknrnt elskan mn" sagi pabbi og reyndi a ra litla vikvma taugakerfi og tskra af sinni einskru lagni hva tknrnt ddi.

egar g lt yfir lf mitt rmum 40 rum sar s g a fyrirstan bj yfir dulrnum hfileikum. Lf mitt breyttist t.d. algjrlega egar g breytti um matari snum tma. g fkk algjrlega ntt lf......

"a kom svo sterkt til mn"
egar g kynntist hveitigrasinu, fyrir um 12 rum san, var g viss um a etta vri a njasta sem myndi trllra heilsuheiminum. a bara kom svona trlega sterkt til mn...... g kom heim og byrjai a rfa t eldhsinnrttinguna mina og setja upp grurhillur og fr a rkta hveitigras sem g seldi Grnum Kosti vi mikinn fgnu frra en traustra fastaknna. Meal eirra voru Jakob Frmann stumaur, Landsbankahjnin ra og Bjrglfur og tvarpsmaurinn jkunni Jnas Jnasson.

Fljtlega fr rktunin a vefja upp sig og um lei a vaxa mr augum og eftir nokkra mnui hafi g samband vi Hafberg vin minn Lambhaga og ba hann a fara a rkta hveitigras, etta vri njasta i heilsuheiminum. Hann yrfti a vera vibinn a urfa jafnvel a stkka vi sig grurhsin egar landinn tki vi sr..... Hafberg er opinn og gur maur og kva a fara a rkta hveitigras fyrir mig. Hann hringdi mig svona 2svar ri nstu 8 rin og spuri mig hvort landinn vri n ekki a fara a taka vi sr. "etta er alveg a fara a bresta Hafberg minn" sagi g alltaf jafn viss, "a bara kemur svoooo sterkt til mn."

Og viti menn, allt einu brast i , landinn tk vi sr og n hefur Hafberg vart undan...... a er pressa hveitigras hgri vinstri t um allan b. kei, mr skeikai n kannski um nokkur r, en etta kom og er aldeilis komi til a vera. a er enn a koma mislegt til mn. g hef reyndar velt v fyrir mr hvort g tti ekki a fara sm starfsnm hj Vlvunni, til a geta veri aeins nkvmari me tmasetningarnar.

ri 2008

Aldrei vera fleiri sem byrja ri grnum hristingum. Eins og okkur slendingum einum er lagi, slum vi met spnatinntku. klettasalat og grnkl vera eitt af fyrstu orunum sem ltil brn lra eftir pabbi, mamma og datt. Grna alkalive dufti mun vera trlegt "hp", vi sjum flk r llum stttum jflagsins skottast um me grnan vkva endurnttum ltra gosflskum. Jafnvel kaffistofu Aingis verur hgt a f sr grnt glas sem er blanda af hveitigrasi, grnu dufti og grnu tei, og ingmenn jarinnar munu brillera, eir vera skrari kollinum og geta v stytt ml sitt til mikilla muna n ess a innihaldi rrist.

eir sem ekki treysta sr grna litinn vera hkkt kkosvatninu og nota a jafnt sejika sem svaladrykki. Kornsafinn mun "massa a" og flk fara a brugga hann ltravs og yngjast kjlfari. febrar munu Goji berin koma sterk inn, essi andoxunarbomba verur njasta snakki, vi sjum glitta poka me essum rauu berjum vasa jafnt smbarna sem strlaxa. egar la tekur a pskum mun kaknibbsi mta til leiks og della grpur landann a ba til sn eigin pskaegg r heimageru ekta skkulai - fi guanna - ar sem blanda er kaknibbsi t, bi mluu og litlum bitum. eir sem ekki treysta sr pskaeggjagerina munu sl gegn me frumlegum konfektmolum, sem hafa eiginleika a vikomandi grennist vi a bora . Hr. Hagkaup eytist sveittur milli bshaldasninga a leita a v njasta og heitasta konfektforma heiminum.

Eftir pska byrjum vi basafi til a koma jafnvgi srustig kroppsins og til a komast bikini og eir hrustu bora salat me sprum allt a 6 sinnum dag. r frttir koma fr Lheilsustofnun a kaldpressaa kkosolan s glimrandi hfi. sumar fara fir fjallgngur n ess a vera me chia frin litu boxi vasanum. Indjnarnir fru aldrei n essara orkugefandi frja snar ferir. haust mun vera skemmtilega miki rval af slensku lfrnt rktuu grnmeti, bara aldrei veri meira og hvert slumeti slegi ftur ru slu bi grkum, gulrtum og grnkli.

Eitthva er sambandi vi framtina a rofna, enda kannski kominn tmi til a setja punkt. g mun nstupistlum fra ykkur nnar um mislegt a hrefni sem "kom til" grnu vlvunnar.......

Hlakki til, en anga til geti i dunda ykkur vi a gera tilraunir og rkta hveitigras, ef a mistekst hefur Hafberg Lambhaga aldrei veri duglegri vi a rkta og i geti skroppi bltr til hans og kippt me ykkur bakka heim.

Gangi ykkur sem allra best
Kr kveja

Solla

Hveitigras

Kornsafi

  Til baka Prenta Senda etta vin
 
Greinar Pistill dagsins Vitl Frttir
Reynslusgur Uppskriftir Fyrirspurnir og bendingar Vandaml og rri
Skrning jnustu- og meferarsur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rttur skilinn