Heilsubankinn MatarŠ­i
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

GrŠna prˇteinbomban ľ kaaab˙mmmm Prenta Rafpˇstur

2-3 dl m÷ndlumjˇlk e­a sojamjˇlk
75g tˇf˙
2 dl jar­aber, skorin Ý bita
1 - 2 bananar, afhřddir og skornir Ý bita
Ż avˇkadˇ, afhřtt og skori­ Ý bita
50 g spÝnat
50g alfalfaspÝrur ef vill
1 msk hvÝtt tahini
Ż tsk alkaliveduft
nokkrir klakar

Setji­ m÷ndlu/sojamjˇlkina Ý blandara ßsamt jar­aberjum + tˇf˙ og blandi­ vel saman. BŠti­ restinni af uppskriftinni ˙tÝ og lßti­ ■etta blandast vel. Ůessi er sÚrstaklega gˇ­ur eftir rŠktina e­a bara sem hin fullkomna mßltÝ­.

  Til baka Prenta Senda ■etta ß vin
 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn