Heilsubankinn MatarŠ­i
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

Gl˙teinlausar Muffins Prenta Rafpˇstur

1 bolli soja-, hrÝsgrjˇna-, m÷ndlu,- e­a ÷nnur mjˇlk (mß nota kˇkosvatn)
1/3 bolli kaldpressu­ kˇkosolÝa*
Ż bolli agavesřrˇp
1 tsk vanilluduft
╝ tsk m÷ndludropar (mß sleppa)
50g kart÷flumj÷l
2 msk m÷lu­ h÷rfrŠ
50g m÷ndlumj÷l (fÝnt mala­ar m÷ndlur Ý matvinnsluvÚlinni)
75g hrÝsgrjˇnamj÷l
60g bˇkhveitimj÷l
1 tsk lyftiduft
╝ tsk himalaya/sjßvarsalt

Hiti­ ofninn Ý 180░C og hafi­ muffinsform tilb˙in
Setji­ mjˇlkina + kˇkosolÝuna + agavesřrˇpi­ Ý matvinnsluvÚl/hrŠrivÚl og blandi­ saman Ý smß stund. BŠti­ sÝ­an vanilludufti + m÷ndludropum + kart÷flumj÷li + m÷lu­um h÷rfrŠjum ˙tÝ og blandi­ Ý svona 1 mÝn, bŠti­ sÝ­an restinni af uppskriftinni ˙tÝ og blandi­ Ý svona 2 mÝn Ý vi­bˇt.
Setji­ n˙ deigi­ Ý muffinsform og baki­ Ý 20 -23 mÝn e­a ■ar til alveg baka­ar. Best er a­ leyfa ■eim a­ kˇlna ß b÷kunargrind Ý smß stund. Ůessar eru ˇtr˙lega gˇ­ar me­ s˙kkula­ikreminu frß s˙kkula­ik÷kunni...... og sÝ­an me­ 1 jar­aberi ß toppnum......

  Til baka Prenta Senda ■etta ß vin
 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn