Heilsubankinn Hreyfing
ForsaMatariHreyfingHeimiliUmhverfiMeferir
 
Meferaraili
Inga Kristjnsdttir
Nringarerapisti D.E.T. / Einkajlfari F.I.A.
Pstnmer: 108
Inga Kristjnsdttir
 
Meferar- og jnustuailar

Heilsubankinn er vefur um allt er vikemur heilsu okkar og lfshttum. Honum er tla a stula a aukinni mevitund um holla lfshtti og um lei er honum tla a vera hvatning fyrir flk til a taka aukna byrg eigin lfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frttamiill, auk ess sem hann er gagnabanki yfir aila sem bja jnustu er fellur a herslum Heilsubankans.

Vi hvetjum ig til a skr ig pstlista Heilsubankans (hr) og sendum vi r frttabrfi okkar tlvupsti ca. tvisvar sinnum mnui. ar koma fram punktar yfir a helsta sem hefur birst sum Heilsubankans, auk tilboa sem eru boi fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi bjum ig velkomin(n) inn vefinn og hlkkum til a sj ig hr sem oftast.

Gnguski Prenta Rafpstur

stundun gnguskum er frbr hreyfing og gur kostur fyrir nr alla, v rttin er ess elis a flestir eiga auvelt me a stunda hana og er hn frbrt fjlskyldusport.

Vissulega er kveinn stofnkostnaur vi a kaupa sr ski, sk, bindingar og stafi en bnaurinn er mun drari en svigskabnaur og reldist seint. Vorin eru oft besti tminn til a fjrfesta bnai v eru oft tilbo og tslur skabnai.

Normenn eru ein helsta gnguskaj veraldar. ar er rttin sannkalla fjlskyldusport og eldri melimir fjlskyldunar draga yngri eftir sr svokallari plku. Gnguskabrautir eru lagar flestum tivistarsvum gvirisdgum og allt virist krkkt af fjlskylduflki. Til htarbriga er svo algengt a fara lengri "hyttuturer" en er gengi milli skla og gist.

En a eru ekki bara Normenn sem hafa dlti gnguskum. Fjlmargir slendingar stunda rttina og astur til ikunar hennar vera sfellt betri. tbnar eru gnguskabrautir ngrenni skasvanna Reykjavk, Heimrk, vi Hlarfjall Akureyri, Kjarnaskgi og var um landi. a er alls ekki skilyri a vera gnguskabraut til a geta stunda gnguski og tilvali a keyra svolti t fyrir bjarmrkin og f sr gngutr skunum. ngrenni Reykjavkur er algengt a sj flk gnguskum uppi Hellisheii, Mosfellsheii og var.

Hreyfingin sem flk fr gnguskum er mjg alhlia. Vissulega reynir rttin fturna, v meira eftir v sem lengra og hraar er fari. En hendur, bak og magi f lka a taka v. Kosturinn vi rttina er a auvelt er a n tkum henni, hgt er a stunda hana snum hraa, lengri ea styttri tma senn. Hn krefst tiveru og yfirleitt lur flki dsamlega vel eftir stundun hennar.

  Til baka Prenta Senda etta vin
Frsluskjan
Reynslusgur

Hér getur fólk sent inn sína reynslusögu. Við lærum oft best af reynslu hvors annars.

Hafðu samband

Vandaml og rri

Hér munu birtast lýsingar á vandamálum sem hægt er að vinna með í gegnum líkamsæfingar. Fólk getur sent inn fyrirspurnir og við munum fjalla um hvað viðkomandi getur gert sjálfur og hvert er hægt að leita, til að eiga við tiltekin vandamál

 Hafðu samband 

 
Greinar Pistill dagsins Vitl Frttir
Reynslusgur Uppskriftir Fyrirspurnir og bendingar Vandaml og rri
Skrning jnustu- og meferarsur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rttur skilinn