Heilsubankinn Mešferšir
ForsķšaMataręšiHreyfingHeimilišUmhverfišMešferšir
 
Mešferšarašili
Rósa Bjarnadóttir
Hómópati (LCPH)
Póstnśmer: 108
Rósa Bjarnadóttir
 
Mešferšar- og žjónustuašilar

Heilsubankinn er vefur um allt er viškemur heilsu okkar og lķfshįttum. Honum er ętlaš aš stušla aš aukinni mešvitund um holla lķfshętti og um leiš er honum ętlaš aš vera hvatning fyrir fólk til aš taka aukna įbyrgš į eigin lķfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem fréttamišill, auk žess sem hann er gagnabanki yfir ašila sem bjóša žjónustu er fellur aš įherslum Heilsubankans.

Viš hvetjum žig til aš skrį žig į póstlista Heilsubankans (hér) og sendum viš žér žį fréttabréfiš okkar ķ tölvupósti ca. tvisvar sinnum ķ mįnuši. Žar koma fram punktar yfir žaš helsta sem hefur birst į sķšum Heilsubankans, auk tilboša sem eru ķ boši fyrir handhafa Heilsukortsins.

Viš bjóšum žig velkomin(n) inn į vefinn og hlökkum til aš sjį žig hér sem oftast.

Beinžynning og D vķtamķn Prenta Rafpóstur

"Žaš er fįtt sem rżrir lķfsgęši eins mikiš į efri įrum og beinžynning. Įętlaš er aš įrlega megi rekja a.m.k. 1.300 beinbrot hjį einstaklingum til hennar. Beinbrot af völdum beinžynningar eru mun algengari mešal kvenna en karla og telja sumir sérfręšingar aš önnur hver kona um fimmtugt megi gera rįš fyrir žvķ aš hśn beinbrotni sķšar į lķfsleišinni og fimmti hver karl."

Žetta kemur fram ķ nżjasta fréttabréfi Beinverndar, en žaš eru samtök sem hafa unniš aš žvķ markmiši sķšustu 11 įr aš fręša almenning, heilbrigšisstarfsfólk og stjórnvöld um sjśkdóminn beinžynningu.

 

En beinžynning herjar ekki eingöngu į eldra fólk, heldur getur yngra fólk einnig fengiš hana og ķ fréttabréfinu eru vištal viš 42 įra konu sem hefur veriš aš takast į viš žennan sjśkdóm ķ fimm įr, eša frį žvķ aš hśn var 37 įra gömul. Hęgt er aš lesa vištališ hér.

Fólk sem žjįist af beinžynningu getur alltaf įtt von į žvķ aš beinbrotna og oft viš lķtiš įlag. Žetta fólk er ķ sérstaklega mikilli hęttu ķ hįlkunni sem getur veriš slęm og langvarandi į köldum, ķslenskum vetrum. Einnig eru žessir ašilar ķ meiri hęttu į aš beinbrotna til dęmis viš aftanį keyrslur og stundum žarf ekki meira til en slęmt hóstakast til aš bein brotni.

Beinbrotin geta veriš misalvarleg. Žaš verša oftast ekki miklir eftirmįlar af til dęmis framhandleggsbrotum, sem gróa oftast įn fylgikvilla, en annaš gildir um samfallsbrot į hrygg sem getur valdiš miklum og langvarandi verkjum.

Lķkamhęš fólks sem er meš beinžynningu lękkar meš tķmanum žar sem lķkaminn bognar. Žvķ fylgir aflögun ķ vexti sem getur haft ķ för meš sér sįlarlega vanlķšan.

Ķ nżlegri ķslenskri rannsókn kom ķ ljós aš 20% žeirra kvenna sem tóku žįtt ķ rannsókninni höfšu samfallsbrot ķ hrygg og rśmur helmingur žeirra vissu ekki af brotinu.

 

Kalk er okkur naušsynlegt til aš tryggja višhald og uppbyggingu beina, en til žess aš viš vinnum kalkiš į sem bestan hįtt žurfum viš D vķtamķn, en žaš eykur kalkupptöku lķkamans. Viš fįum D vķtamķn vegna įhrifa frį sólarljósi en D vķtamķnbirgšir ķ fituvef okkar Ķslendinga duga okkur fęstum yfir veturinn, hér į landi. Viš žurfum žvķ aš gęta žess aš fį nęgilegt magn žessa naušsynlega vķtamķns ķ gegnum fęšu eša fęšubótarefni.

Samkvęmt nżlegri ķslenskri rannsókn eru um žrišjungur fulloršinna ekki meš ęskileg mörk af  D vķtamķni yfir veturinn og 10 - 15% eru meš mjög lįgt magn D vķtamķns ķ blóši.

 

Sjį: Kalk og D-vķtamķn gegn beinžynningu og Laukur til varnar beinžynningu

 

  Til baka Prenta Senda žetta į vin
 
Greinar Pistill dagsins Vištöl Fréttir
Reynslusögur Uppskriftir Fyrirspurnir og įbendingar Vandamįl og śrręši
Skrįning į žjónustu- og mešferšarsķšur

© 2006 Heilsubankinn - Allur réttur įskilinn