Heilsubankinn MatarŠ­i
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

SpÝru­ spergilkßlsfrŠ Prenta Rafpˇstur

Vi­ h÷fum sagt frß ■vÝ hÚr ß­ur a­ Ý spergilkßli er sÚrstaklega miki­ af andoxunarefni sem kallast sulforaphane. Ůetta efni stu­lar a­ aukningu ensÝma sem hjßlpa lÝkamanum a­ losna vi­ carcinogens sem eru krabbameinsvaldandi efni. Ůa­ Ý raun drepur ˇe­lilegar frumur og dregur einnig ˙r oxun Ý lÝkamanum.

Rannsˇkn sem var framkvŠmd Ý Johns Hopkins hßskˇlanum Ý BandarÝkjunum sřndi a­ sulforaphane drˇ ˙r lÝkum ß ■vÝ a­ krabbameinsŠxli myndu­ust hjß um 60% rannsˇknarhˇpsins og ■a­ jafnframt minnka­i stŠr­ ■eirra Šxla sem ■ˇ myndu­ust um 75%.

VÝsindamenn hafa uppg÷tva­ a­ spÝru­ spergilkßlsfrŠ innihalda 30 til 50 sinnum meira af sulforaphane heldur en venjulegt spergilkßl.

Ůa­ er ■vÝ um a­ gera a­ bŠta spÝru­um spergilkßlsfrŠjum Ý matarŠ­i­ til a­ styrkja ˇnŠmiskerfi­ og svo er um a­ gera a­ halda ßfram a­ bor­a fullt af spergilkßli - ■a­ er algj÷r ofurfŠ­a.

  Til baka Prenta Senda ■etta ß vin
 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn