Heilsubankinn Matari
ForsaMatariHreyfingHeimiliUmhverfiMeferir
 

Heilsubankinn er vefur um allt er vikemur heilsu okkar og lfshttum. Honum er tla a stula a aukinni mevitund um holla lfshtti og um lei er honum tla a vera hvatning fyrir flk til a taka aukna byrg eigin lfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frttamiill, auk ess sem hann er gagnabanki yfir aila sem bja jnustu er fellur a herslum Heilsubankans.

Vi hvetjum ig til a skr ig pstlista Heilsubankans (hr) og sendum vi r frttabrfi okkar tlvupsti ca. tvisvar sinnum mnui. ar koma fram punktar yfir a helsta sem hefur birst sum Heilsubankans, auk tilboa sem eru boi fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi bjum ig velkomin(n) inn vefinn og hlkkum til a sj ig hr sem oftast.

Gudmleg (hr) hnetukaka Prenta Rafpstur

ur en essi kaka er tbin er mikilvgt a valhneturnar og kasjhneturnar hafi legi bleyti tvo til fjra tma. a er v gtt a skella eim krukku og setja kalt vatn t r. Best er a geyma r sskp.

Botn:

200 g valhnetur, sem hafa legi bleyti tvo til fjra tma
100 g kasjhnetur, sem hafa legi bleyti tvo til fjra tma
100 g kksmjl
4 kfaar msk grft hnetusmjr
2 kfaar msk hunang
1 tsk salt
1 tsk vanilludropar

Byrji v a setja valhneturnar og kasjhneturnar blandarann. egar r eru ornar hfilega niurmuldar er kkosmjli btt t samt hnetusmjri, hunangi, salti og vanilldropum. egar allt er bi a blandast vel saman er deigi annahvort sett mffuform ea eldfast mt og jappa vel ofan formi.

Skkulai og dlukrem:

1 dl kksola
2 dl kak
1 dl hunang
handfylli dlur
1 tsk salt
1 tsk vanilludropar

Skeri dlurnar sma bita ur en r eru settar blandarann. Annars er allt hrefni sett blandarann og mauka anga til kremi er ori silkimjkt og glansandi. er a sett ofan botninn. Geymi kkuna sskp ur en hn er borin fram.

  Til baka Prenta Senda etta vin
 
Greinar Pistill dagsins Vitl Frttir
Reynslusgur Uppskriftir Fyrirspurnir og bendingar Vandaml og rri
Skrning jnustu- og meferarsur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rttur skilinn