Heilsubankinn Heilsubankinn
ForsķšaMataręšiHreyfingHeimilišUmhverfišMešferšir
 
Spjallsvæðið
Į döfinni

Heilsubankinn er vefur um allt er viškemur heilsu okkar og lķfshįttum. Honum er ętlaš aš stušla aš aukinni mešvitund um holla lķfshętti og um leiš er honum ętlaš aš vera hvatning fyrir fólk til aš taka aukna įbyrgš į eigin lķfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem fréttamišill, auk žess sem hann er gagnabanki yfir ašila sem bjóša žjónustu er fellur aš įherslum Heilsubankans.

Viš hvetjum žig til aš skrį žig į póstlista Heilsubankans (hér) og sendum viš žér žį fréttabréfiš okkar ķ tölvupósti ca. tvisvar sinnum ķ mįnuši. Žar koma fram punktar yfir žaš helsta sem hefur birst į sķšum Heilsubankans, auk tilboša sem eru ķ boši fyrir handhafa Heilsukortsins.

Viš bjóšum žig velkomin(n) inn į vefinn og hlökkum til aš sjį žig hér sem oftast.

Eyrnasuš (Tinnitus) Prenta Rafpóstur

thumb_ingaSęll Kjartan.

Eyrnasuš eša tinnitus viršist vera algengt vandamįl og oft ekki gott aš įtta sig į hvaš veldur. Sum lyf, t.d. žunglyndislyf geta valdi žessu en žį hverfur žetta nś yfirleitt žegar notkun žeirra er hętt.

Hvaš varšar mešferš viš žessu žį er nś ekki um aušugan garš aš gresja ķ heilbrigšiskerfinu.
Žó eru margir sem hafa fengi bót meš žvķ aš fara ķ svokallašan žrżstiklefa. Žetta er klefi sem er til uppi į gamla Borgarspķtala og er notašur žegar fólk fęr kafaraveiki, lendir ķ reyk og fl.

Žennan klefa er hęgt aš komast ķ og žį held ég aš sé best aš hafa beint samband viš deild E2.
Žaš eru ķtalskir lęknar sem vinna žarna en žeir tala ensku.

Hvaš varšar nęringaržerapķuna žį er żmislegt hęgt aš reyna. Mataręšiš skiptir mįli og einnig er hęgt aš hjįlpa meš bętiefnum.

Hvaš varšar mataręšiš myndi ég rįšleggja aš minnka sykur, hveiti og mjólkurneyslu. Stilla neyslu į raušu kjöti ķ hóf og borša meiri fisk. Borša vel af gręnmeti og góšum olķum. Auka trefjaneyslu meš žvķ aš borša heilkorn og passa aš drekka nóg vatn. Borša hnetur og frę.

Žaš gęti veriš snišugt aš taka inn eitthvaš af eftirfarandi:
-Fjölvķtamķn
-B-vķtamķnblöndu
-Hörfręolķu eša fiskiolķu
-Zink
-magnesķum
-A-vķtamķn
-E vitamin
-Lesitķn

Vona aš žetta hjįlpi žér eitthvaš.
Kęr kvešja,
Inga 

Višauki:  Tališ er aš flest okkar fįi einhvern tķma eyrnasuš en er žaš ekki nema um 10 - 15% manns sem upplifir žaš stöšugt eša endurtekiš en um 1 - 2% manns upplifa mikil óžęgindi tengt eyrnasuši.

Žeir sem byrja aš upplifa eyrnasuš ęttu aš leyta til hįls- nef- og eyrnalęknis žar sem margar įstęšur geta orsakaš žaš og ef įstęšan finnst hjįlpar žaš oft viš hugsanlega mešferš. Einnig er žaš til aš skemmd eša sżkt tönn geti komiš af staš eyrnasuši og vęri žvķ rįš aš bóka einnig tķma hjį tannlękni.

Um 85% af fólki meš heyrnarskeršingu žjįist af eyrnasuši. Tališ er aš žaš eigi rętur ķ heilanum, frekar en eyranu sjįlfu. Ein kenning er sś aš heilinn reyni aš bęta upp fyrir heyrnaskeršingu sem hefur įtt sér staš ķ eyranu, meš žvķ aš senda rafboš sem séu hljóšin sem manneskjan heyri.

Algengasta orsök eyrnasušs er hįvaši en ašrar įstęšur geta legiš aš baki. Žekkst hefur aš Aspirķn geti komiš af staš eyrnasuši og eins sżklalyf. Ęttu žeir sem žjįst af eyrnasuši aš reyna aš sneiša hjį žeim lyfjum. Einnig er algengt aš fólk greini frį žvķ aš koffķn auki į eyrnasuš og ętti aš foršast alla inntöku žess.

Hómópatķa hefur oft gagnast fólki meš eyrnasuš.

Jurtalękningar hafa hjįlpaš fólki en bestu lķkur fyrir aš bati nįist meš ašstoš jurtalękninga er aš vandinn sé mešhöndlašur innan 6 til 8 vikna frį žvķ hann byrjar.

Ginkgo biloba hefur reynst mörgum vel og hefur fólk jafnvel losnaš alveg viš eyrnasuš eftir nokkra vikna notkun į bętiefninu. Žó viršist žaš vera tengt žvķ aš eyrnasušiš stafi af blóšrįsarvandamįli.

HMJ

  Til baka Prenta Senda žetta į vin
 
Greinar Pistill dagsins Vištöl Fréttir
Reynslusögur Uppskriftir Fyrirspurnir og įbendingar Vandamįl og śrręši
Skrįning į žjónustu- og mešferšarsķšur

© 2006 Heilsubankinn - Allur réttur įskilinn