Heilsubankinn Heimiliš
ForsķšaMataręšiHreyfingHeimilišUmhverfišMešferšir
 

Heilsubankinn er vefur um allt er viškemur heilsu okkar og lķfshįttum. Honum er ętlaš aš stušla aš aukinni mešvitund um holla lķfshętti og um leiš er honum ętlaš aš vera hvatning fyrir fólk til aš taka aukna įbyrgš į eigin lķfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem fréttamišill, auk žess sem hann er gagnabanki yfir ašila sem bjóša žjónustu er fellur aš įherslum Heilsubankans.

Viš hvetjum žig til aš skrį žig į póstlista Heilsubankans (hér) og sendum viš žér žį fréttabréfiš okkar ķ tölvupósti ca. tvisvar sinnum ķ mįnuši. Žar koma fram punktar yfir žaš helsta sem hefur birst į sķšum Heilsubankans, auk tilboša sem eru ķ boši fyrir handhafa Heilsukortsins.

Viš bjóšum žig velkomin(n) inn į vefinn og hlökkum til aš sjį žig hér sem oftast.

Hvaš er ašventa? Prenta Rafpóstur

Oršiš ašventa er dregiš af latnesku oršunum Adventus Domini og hefst hśn į 4. sunnudegi fyrir jóladag. Žessi įrstķmi var lengi vel og er reyndar vķša enn, kallašur jólafasta. Hér fyrr į öldum mįtti žį ekki borša hvaša mat sem var, til dęmis ekki kjöt.

En hvaš gerum viš nś til dags į ašventunni? Ķ ķslensku nśtķmažjóšfélagi eru žaš fįir sem aš fasta į ašventunni. Sennilega er žaš einmitt hiš gagnstęša. Ašventan snżst oršiš um jólaboš og fagnaši, jólahlašborš, jólaböll og jólagleši, allt meš tilheyrandi kręsingum og gnęgtum af mat og drykkjum. Allir vilja halda flott jólaboš og ekkert er til sparaš.

Žessi boš og veislur eru svo sannarlega mjög skemmtilegar og gott fyrir alla aš lyfta sér upp og hitta skemmtilegt fólk. En žaš sem aš verra er aš nśoršiš er žaš oršiš svo aš bošin og veislurnar eru oršnar svo margar aš oft žarf aš skipta upp kvöldunum til aš rjśka į milli staša, žvķ aš ekki mį missa af eša sleppa einhverri žeirra. Svona fara helgarnar į ašventunni hjį mörgum.

Margur er oft oršinn ansi uppgefinn į öllu jólaatinu, mešfram vinnu og į hlaupunum til aš kaupa fyrir heimiliš, til skreytinga, matvörurnar, jólafötin, jólagjafirnar og svo jólakortin sem liggur viš aš séu skrifuš ķ bķlnum į leiš į milli staša, en samt er hvergi slakaš, frekar bętt viš til aš gera enn betur og flottar en ķ fyrra.

Ekki mį heldur gleyma jólahreingerningunni sem aš veršur aš vera gerš, žó svo aš žrifiš sé mjög reglulega į allflestum heimilum ķ dag og varla sjįist til hvaš veriš er aš gera. Svo eru žaš lķka žeir sem aš įkveša aš skipta śt eldhśsinu fyrir jólin eša taka bašherbergiš ķ gegn, lķka fyrir jólin. ALLT žarf jś aš klįrast og gera fyrir jólin.

Ķ žessu stressi og hlaupum veršur žaš ansi oft žannig, aš heilsan og hvaš er gott fyrir hana, fer fyrir ofan garš og nešan. Minna er boršaš af hollum mat og minna er hugaš aš hvķld. Śtivera veršur hjį flestum sś, aš hlaupa į milli bķlsins og bśšanna, bķlsins og bošanna og bķlsins og heimilisins.

Gripiš er ķ "eitthvaš fljótlegt" til aš elda fyrir börnin og svo rokiš ķ nęstu veislu og žar skķna kręsingarnar į boršunum. Oftar en ekki er heldur meira boršaš žar en til stóš, sér ķ lagi žar sem aš lķtil nęring hafši veriš sett ķ kroppinn yfir daginn ķ stressinu og svo öllu rennt nišur meš góšum veigum.

Slķkt kvöld žakkar žvķ mišur lķkaminn okkar sjaldnast. Lķkaminn reynir alltaf aš kalla į jafnvęgi, og svona OF af öllu, er of mikiš fyrir hann. Hvaš žį ef aš margir dagar og mörg kvöld eru į svipaša vegu. Hve lengi getum viš bošiš okkur og lķkama okkar žetta stressįstand.  Er ekki rįš aš stķga į bremsuna og horfa til beggja hliša įšur en aš haldiš er įfram.

Nś er hįlfnuš ašventan og viš bśin aš kveikja į tveimur kertum. Flest allavega, en eflaust eru einhverjir sem aš hugsa nśna, śfff ekki ég - žaš gleymdist į sunnudaginn! Reynum aš hęgja ašeins į - jólin koma, žaš eitt er vķst, hvort heldur ALLT er bśiš eša ekki. Reynum aš setja lķka hollustu ķ kroppinn og reynum aš hvķla okkur yfir kertaljósi og rólegheitum. Okkur į eftir aš lķša miklu betur ef aš meira jafnvęgi kemst į, žį veršum viš ekki jafn śtkeyrš yfir hįtķšarnar.

Njótum ašventunnar og hugum aš žvķ fyrir hvaš hśn stendur.

Viš kveikjum einu kerti į.
Hans koma nįlgast fer
sem fyrstu jól ķ jötu lį
og Jesśbarniš er.

Viš kveikjum tveimur kertum į
og komu bķšum hans,
žvķ Drottinn sjįlfur soninn žį
mun senda‘ ķ lķking manns.

Viš kveikjum žremur kertum į,
žvķ konungs bešiš er,
žótt Jesśs sjįlfur jötu og strį
į jólum kysi sér.

Viš kveikjum fjórum kertum į.
Brįtt kemur gesturinn,
og allar žjóšir žurfa aš sjį,
aš žaš er frelsarinn.

Höfundur: Gušnż Ósk Dišriksdóttir

  Til baka Prenta Senda žetta į vin
 
Greinar Pistill dagsins Vištöl Fréttir
Reynslusögur Uppskriftir Fyrirspurnir og įbendingar Vandamįl og śrręši
Skrįning į žjónustu- og mešferšarsķšur

© 2006 Heilsubankinn - Allur réttur įskilinn