Heilsubankinn Heilsubankinn
ForsķšaMataręšiHreyfingHeimilišUmhverfišMešferšir
 
Spjallsvæðið
Į döfinni

Heilsubankinn er vefur um allt er viškemur heilsu okkar og lķfshįttum. Honum er ętlaš aš stušla aš aukinni mešvitund um holla lķfshętti og um leiš er honum ętlaš aš vera hvatning fyrir fólk til aš taka aukna įbyrgš į eigin lķfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem fréttamišill, auk žess sem hann er gagnabanki yfir ašila sem bjóša žjónustu er fellur aš įherslum Heilsubankans.

Viš hvetjum žig til aš skrį žig į póstlista Heilsubankans (hér) og sendum viš žér žį fréttabréfiš okkar ķ tölvupósti ca. tvisvar sinnum ķ mįnuši. Žar koma fram punktar yfir žaš helsta sem hefur birst į sķšum Heilsubankans, auk tilboša sem eru ķ boši fyrir handhafa Heilsukortsins.

Viš bjóšum žig velkomin(n) inn į vefinn og hlökkum til aš sjį žig hér sem oftast.

Ešlilegur pśls? Prenta Rafpóstur

Helga sendi okkur fyrirspurn um hjartslįttartķšni

Góšan daginn
Ég er aš leita aš hvaš pślsinn į aš vera hjį konum um 50 įra, getiš žiš sagt mér žaš? Ég finn žessar upplżsingar hvergi og veit ekki hvar ég į aš nįlgast žęr.  Kvešja, Helga.

Kęra Helga.

Hjartaš sem er į viš hnefa žinn aš stęrš, dęlir blóši śt ķ gegn um allan lķkamann eftir slagęšum sem viš getum žreifaš į og fundiš fyrir og tališ slögin ķ 1 mķnśtu og žį höfum viš fundiš śt hvaš pślsinn er.  Viš fęšingu er hann į milli 110 og 150 slög į mķnśtu en lękkar sķšan meš įrunum. Hjartaš stękkar og styrkist, eins og allur lķkaminn. 

Viš įreynslu hękkar pślsinn og hjartaš styrkist.  Ķžróttafólk hefur žess vegna lęgri pśls en žeir sem ekki keppa eša ęfa af sama kappi. Žį er mišaš viš aš hjartaslögin séu talin aš morgni dags įšur en mašur fer į fętur og er žaš žį hvķldarpślsinn.  Svo hękkar hann eftir žvķ sem įreynslan veršur meiri. Ekki er ęskilegt aš reyna svo mikiš į sig aš pślsinn fari yfir 130.

Fulloršiš fólk er meš hvķldarpśls į bilinu milli 50 og 80. Ef lķkaminn er meš hita vegna flensu eša annara veikinda hękkar pślsinn um žaš bil 10 slög į mķnśtu mišaš viš aš hitinn fari upp ķ 38 stig.  Žetta kemur til af žvķ aš blóškornin hafa verk aš vinna ķ lķkamanum.  Žau hafa rosalega mikiš aš gera žegar lķkaminn er veikur.

Einnig eykst hjartslįtturinn žegar lķkaminn er ķ įreynslu, er undir mikilli streitu og žess hįttar eša er hręddur. 

Ef hjartslįtturinn er óreglulegur getur žaš komiš til af aš sinus eša hiš innibyggša batterķ hjartans truflast.  Žaš getur fariš aš slį of hratt eša of hęgt og žaš getur veriš allur gangur į žvķ. Ef hjartaslögin fara upp ķ 200 slög į mķnśtu įn įreynslu er eitthvaš aš, sem getur lišiš hjį, en žarf aš huga aš, žvķ žannig įstand er óbęrilegt til lengdar. 

Ég hef žvķ mišur ekki frekar en ašrir neina töflu yfir normal pśls žar sem hann fer eftir svo mörgum atrišum og er svo einstaklingsbundiš fyrirbęri, žannig aš slķk tafla vęri merkingarlaus.

Vonandi er pślsinn žinn reglulegur og žś ķ fullu fjöri,

Meš hjartans kvešju,

Kristjana Jóhannsdóttir,
hjśkrunarfręšingur.
  Til baka Prenta Senda žetta į vin
 
Greinar Pistill dagsins Vištöl Fréttir
Reynslusögur Uppskriftir Fyrirspurnir og įbendingar Vandamįl og śrręši
Skrįning į žjónustu- og mešferšarsķšur

© 2006 Heilsubankinn - Allur réttur įskilinn