Heilsubankinn Heilsubankinn
ForsaMatariHreyfingHeimiliUmhverfiMeferir
 
Spjallsvæðið
dfinni

Heilsubankinn er vefur um allt er vikemur heilsu okkar og lfshttum. Honum er tla a stula a aukinni mevitund um holla lfshtti og um lei er honum tla a vera hvatning fyrir flk til a taka aukna byrg eigin lfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frttamiill, auk ess sem hann er gagnabanki yfir aila sem bja jnustu er fellur a herslum Heilsubankans.

Vi hvetjum ig til a skr ig pstlista Heilsubankans (hr) og sendum vi r frttabrfi okkar tlvupsti ca. tvisvar sinnum mnui. ar koma fram punktar yfir a helsta sem hefur birst sum Heilsubankans, auk tilboa sem eru boi fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi bjum ig velkomin(n) inn vefinn og hlkkum til a sj ig hr sem oftast.

Hva getur hjlpa? Prenta Rafpstur

Vi fengum fyrirspurn fr konu sem er a vinna sig t r miklum andlegum erfileikum. Hn fr gegnum miki andlegt ofbeldi og er a takast vi lkamleg einkenni eftir essa raun eins og mikla streitu, vvablgu og verki hfi. Hn fer nlastungur, stundar hugleislu daglega og fer t a ganga. Hn passar a sofa og borar vel og reglulega. Hn spyr hva hn geti fleira gert til a vinna sig t r essu.

g vil fyrst byrja a ska r til hamingju me hva ert dugleg a hla a sjlfri r. a vru sennilega ekki allir svona duglegir a takast vi essa erfiu lan eftir svona mikla erfileika.

raun geta allar meferir sem fjalla er um Heilsubankanum nst r vi a vinna ig t r essu. Meferirnar vinna misjafnan htt en allar geta stutt ig gegnum etta og leitt ig fram.

Til a vinna r tilfinningalegri lan bendi g til dmis hmpatuna og hfubeina- og spjaldhryggjarmefer. Hmpatan styur ig og styrkir tilfinningalegri rvinnslu og gagnvart hfubeina- og spjaldhryggjarmeferinni er gott a leita til meferaraila sem hefur mrg nmskei bak vi sig og langa reynslu.

Vertu hrdd a hringja meferarailana og spyrja t hvernig eir telja a eir geti stutt ig fram.

Gagnvart lkamlegri spennu og um lei andlegu hliinni ntast allar nuddmeferir vel. er g bi a tala um heildrnt nudd, rstipunktanudd og svanudd.

Blmadropar og ilmkjarnaolur geta styrkt ig og astoa ig fram inni vinnu.

a er mikilvgt a lesir r til um meferarailana og finnir einhvern sem hfar til n. a er ekki alltaf bara meferarformi sem skiptir mli heldur einnig hvort meferarailinn hfar til manns. Mannlegi tturinn spilar alltaf inn etta.

Auk eirra mefera sem eru til umfjllunar hr vil g benda r samtalsmeferir eins og hj slfringum og gelknum og einnig eru meferarailar sem vinna me slgreiningu og gti a nst r vel. talar ig raun gegnum erfiar tilfinningar og r htta a hafa eins sterk tilfinningaleg hrif ig me tmanum.

g vona a etta hjlpi r eitthva leiis. a mikilvgasta essu llu er bara a halda fram a vinna me etta og hla a sjlfri r. a er svo margt sem getur stutt ig essari lei og ekki endilega nein ein rtt lei v. Prufau ig bara endilega fram.

Gangi r vel,

Hildur M. Jnsdttir.

  Til baka Prenta Senda etta vin
 
Greinar Pistill dagsins Vitl Frttir
Reynslusgur Uppskriftir Fyrirspurnir og bendingar Vandaml og rri
Skrning jnustu- og meferarsur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rttur skilinn