Heilsubankinn Heilsubankinn
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 
Spjallsvæðið
┴ d÷finni

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

Skortur ß fitusřrum og offita barna Prenta Rafpˇstur

Skortur ß gˇ­um fitusřrum getur veri­ ors÷k offitu hjß b÷rnum. Ůetta kemur fram Ý nřlegri sŠnskri rannsˇkn, sem ger­ var af Sahlgrenska Academy Ý Hßskˇlanum Ý Gautaborg.

Kanna­ur var lÝfsstÝll, matarvenjur og ins˙lÝnmagn Ý blˇ­i, hjß hˇpi 4 ßra barna, a­ sama skapi var mŠldur fitustu­ull (BMI) ■eirra og ■essir ■Šttir sko­a­ir Ý samhengi.

SamkvŠmt ■essari k÷nnun og mŠlingu fitustu­uls (BMI) ■eirra voru 23% barnanna Ý yfirvigt og ÷nnur 2% Ý offituflokki. Ůa­ sem kom mest ß ˇvart, var a­ ■au b÷rn sem h÷f­u fitustu­ul (BMI) innan heilbrig­ismarka, voru ■au sem a­ neyttu hŠsta hlutfalls fitusřra. Ůß er helst veri­ a­ tala um Omega 3 fitusřrur.

Rannsakendur tˇku einnig eftir samfylgni ß milli ins˙lÝnsmagns, ■yngdaraukningar og innt÷ku fitu. Ůau b÷rn sem a­ ■yngdust mest, voru ■au sem h÷f­u mesta magn ins˙lÝns Ý blˇ­inu, hins vegar voru ■au sem tˇku mest inn af fitusřrum, ■au sem a­ h÷f­u lŠgsta ins˙lÝnmagni­.

Malin Haglund Garemo, lei­andi ■essarar rannsˇknar, sag­i a­ auki­ magn ins˙lÝns Ý blˇ­inu gŠti veri­ orsakavaldur offitu, ■vert ß ■a­ sem ß­ur hefur veri­ sagt, a­ fita auki ß ins˙lÝnframlei­slu lÝkamans.

Einnig kom ■a­ fram Ý ■essari rannsˇkn a­ um ■a­ bil 25% af daglegum hitaeiningafj÷lda barnanna var Ý formi ruslfŠ­is og dagleg neysla ■eirra ß ßv÷xtum og grŠnmeti var einungis um 35% af rß­l÷g­um dagskammti. Ni­urst÷­urnar sřndu ekki einungis fram ß hßtt hlutfall barna Ý yfirvigt, ■Šr sřndu einnig fram ß a­ 70% barnanna voru lßg Ý jßrnb˙skap og 20% ■eirra li­u kalkskort.

  Til baka Prenta Senda ■etta ß vin
 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn