Heilsubankinn Mešferšir
ForsķšaMataręšiHreyfingHeimilišUmhverfišMešferšir
 
Mešferšarašili
Jślķa Magnśsdóttir
Heilsumarkžjįlfi, lķfsstķlsžjįlfi, heilsužjįlfi
Póstnśmer: 110
Jślķa Magnśsdóttir
 
Mešferšar- og žjónustuašilar

Heilsubankinn er vefur um allt er viškemur heilsu okkar og lķfshįttum. Honum er ętlaš aš stušla aš aukinni mešvitund um holla lķfshętti og um leiš er honum ętlaš aš vera hvatning fyrir fólk til aš taka aukna įbyrgš į eigin lķfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem fréttamišill, auk žess sem hann er gagnabanki yfir ašila sem bjóša žjónustu er fellur aš įherslum Heilsubankans.

Viš hvetjum žig til aš skrį žig į póstlista Heilsubankans (hér) og sendum viš žér žį fréttabréfiš okkar ķ tölvupósti ca. tvisvar sinnum ķ mįnuši. Žar koma fram punktar yfir žaš helsta sem hefur birst į sķšum Heilsubankans, auk tilboša sem eru ķ boši fyrir handhafa Heilsukortsins.

Viš bjóšum žig velkomin(n) inn į vefinn og hlökkum til aš sjį žig hér sem oftast.

Ungbarnamagakrampar Prenta Rafpóstur

Um 10-15% ungabarna fį magakrampa į fyrstu mįnušum ęvinnar. Enginn veit nįkvęmlega hvaš veldur žessum krömpum og eins er ekki vitaš af hverju sum börn fį krampa, en önnur ekki. Óžęgindi og grįtur byrja žegar krampakenndur samdrįttur myndast ķ žörmum įsamt śtženslu į sama tķma af völdum lofts. Žetta gerist žar sem meltingarfęri barnanna eru enn aš žroskast. Barniš vill drekka og žyngist, en oft eftir mįltķš myndast žessi óžęgindi og barniš grętur sįrt.

Ungbarnamagakrampar hafa mikil įhrif į sįlartetur foreldranna, ekki sķšur en barnsins. Og afleišingin er oft margar svefnlausar nętur. Žetta getur haft mikil įhrif į heimilislķfiš  og vinnuafköst foreldranna, daginn eftir. Įhyggjur af barninu, vorkunsemi og angist vegna vanlķšan barnsins, getur svo meš tķmanum, eftir margar grįtstundir og vökunętur, breyst ķ pirring og ósętti į milli foreldranna og skapaš mikla óžarfa spennu innan heimilisins.

Magakrampar geta haft sérstaklega slęm įhrif į foreldra meš fyrsta barn, žau eru oft óörugg og upplifa oft vonbrigši vegna žess aš žeirra barn sé óvęrara en žau įttu von į, eins eru žau oft uppfullt af samviskubiti vegna lķšan barnsins, žó aš žau hafi ķ raun ekkert meš krampana aš gera.

 

Mataręši móšur meš barn į brjósti getur haft įhrif į gasmyndun hjį barninu. Matur og drykkir sem taldir eru geta truflaš barn brjóstamóšur eru t.d. appelsķnusafi, gręnmeti og žį sérstaklega laukur og hvķtkįl, įvextir eins og epli og plómur, kryddašur matur, kaffi, te og sśkkulaši. Ekki er śr vegi aš prófa aš taka ofantališ śr mataręšinu, eitt og eitt ķ senn og prófa sig įfram hvort aš hafi įhrif į lķšan barnsins.

Misjafnt er hvaš hęgt er aš gera til aš róa börn meš žennan leiša kvilla.

Sum vilja aš gengiš sé meš žau um gólf og ruggaš hratt eša dansaš meš žau.

Sum vilja lįta rugga sér rólega, ķ fanginu, ķ vöggunni eša ķ barnarólum eša -stólum.

Sum vilja vera ķ magapokum eša -sekkjum, sem nęst lķkamshita og andardrętti foreldris.

Sum vilja vera vafinn žétt ķ teppi og liggja alveg kyrr.

Sum vilja aš maginn sé nuddašur rólega - žį skal nudda ķ litla hringi og fęra höndina frį vinstri til hęgri - getur hjįlpaš barninu aš losa vind.

Sum vilja vera į mjśkri ferš og žį er bķlferš įgętis kostur.

Sum vilja hlusta į róandi tónlist eša sušandi hljóš, prófa sig įfram meš tónlist og eins aš syngja fyrir barniš, žaš aš syngja róar lķka foreldriš. Einnig hefur ķ sumum tilfellum veriš nóg aš kveikja į ryksugu.

Einnig ętti aš reyna aš fį barniš til aš drekka hęgar og lįta žaš ropa oftar į milli sopa.

Eins gęti hjįlpaš aš halda barninu ķ uppréttari lķkamsstöšu į mešan aš žaš drekkur. Prófiš aš finna nżjar stöšur, en gleymiš ekki aš mikilvęgt er aš móšir sé ķ afslappašri stöšu og lķši vel į mešan į brjóstagjöf stendur.

 

Alltaf skal hafa ķ huga aš naušsynlegt er fyrir foreldra magakrampabarns aš hvķla sig vel į žeim tķmum sem aš barninu lķšur vel og sefur, til aš safna orku fyrir nęstu krampaóvęrš. Andlegt įstand foreldra og žeirra sem eru nęrri barninu getur haft mikiš aš segja meš lķšan žess. Ekki skal hika viš aš bišja um ašstoš sinna nįnustu til aš geta gefiš sjįlfum tķma til aš vera mašur sjįlfur, öšru hvoru. Nota žį tķmann vel og hvķla sig eša gera eitthvaš sem gefur manni sjįlfum og sįlartetrinu, huggun og vellķšan.

 

Magakrampar eru einungis tķmabundiš vandamįl hjį barninu og ganga oftast yfir ķ kringum fjórša mįnuš. Kramparnir eru ekki hęttulegir barninu og hamla žeim į engan hįtt til žroska, jafnvel hefur veriš haldiš fram aš magakrampabörn séu oft hressari og jafnvel fljótari til.

Hómópatķskar remedķur hafa oft hjįlpaš mikiš žegar aš börn eru meš magakrampa. Til žess aš finna žį remedķu sem hentar best skaltu taka vel eftir barni žķnu. Żtir žaš fótum upp aš maga? Reygir žaš sig aftur į bak? Lķšur žvķ betur ef žś heldur į žvķ? Vill žaš hęga eša hraša hreyfingu?

Belladonna: Krampar sem koma og fara. Barn skrękir og beygir sig fram eša aftur. Maginn er heitur viškomu. Er eiršarlaust og oft meš haršlķfi.

Dioscorea: Krampar og pirringur. Barn reygir sig aftur. Ropar og hikstar. Lķšur verr viš aš liggja, vilja beygja sig saman, er verra į kvöldin og į nóttinni. Lķšur betur ef aš teygir śr sér, reygir sig aftur og er į hreyfingu.

Chamomilla: Oft krampar og tanntaka saman og mikill pirringur, jafnvel reiši. Magi śtblįsinn, barni lķšur ekki betur eftir aš losa vind. Beygir sig saman (ķ L stöšu), sparkar, öskrar og ekkert glešur barniš.  Magi er viškvęmur fyrir snertingu. Barninu lķšur betur viš hita, aš lįta rugga sér og vill lįta halda į sér. Uppköst, kśgast og kaldsvitna. Oft gręnn illa lyktandi nišurgangur. Einkenni byrja oft į milli 8-10 į kvöldin.

Colocynthis: Beygir sig saman (ķ L stöšu) og grętur ef reynt er aš rétta žaš aftur. Er betra viš žrżsting og aš liggja į maganum. Engist af sįrsauka, er eiršarlaust og pirraš. Oft fylgir nišurgangur, sérstaklega eftir aš hafa boršaš įvexti. Er oft verra eftir aš hafa drukkiš eša boršaš.

Mag. Phos.: Liggur ķ fósturstellingu meš hnén dregin upp. Er betra viš hita, heita bakstra, heitt vatn, viš aš beygja sig saman og aš borša. Lķšur oft betur viš mjśkt nudd į magann. Magi śtžaninn, lķšur ekki betur viš aš ropa. Vill losa um fötin.

Pulsatilla: Magi śtžaninn į kvöldin eftir aš borša, sérstaklega ef męšur brjóstabarna hafa boršaš įvexti, fitu, sętabrauš eša ķs. Garnagaul ķ maganum. Nišurgangur og haršlķfi til skiptis.  Nišurgangur vatnskenndur, gręnleitur og verri į nóttinni. Vill fį athygli, vera tekiš upp og ruggaš.

Aethusa: Barn meltir ekki mjólk og fęr krampa, nišurgang, ógleši og uppköst.  Kastar upp innan klukkutķma eftir aš fęr mjólk/mat. Ęla inniheldur gula eša gręna hlaupkekki. Svitnar, er mįttfariš, eiršarlaust, kvķšiš og vęliš.

Allium Cepa: Magakrampar meš kvefeinkennum.

Bryonia: Krampaverkir sem viršast verri viš hreyfingu, žrżsting og ķ heitu herbergi. Lķšur betur ef liggur kyrr meš hnén dregin upp. Pirraš.

Calc. Carb.: Barni er kalt, svitnar aušveldlega og lyktar sśrt. Lķšur verr viš aš verša kalt.

Nux Vomica: Barn pirraš, kśgast, en ęlir ekki.  Rembist viš aš losa hęgšir en getur ekki. Lķšur verr eftir aš borša. Er mjög kalt. Nux. Vom. er oft góš ef męšur brjóstabarna borša mikiš kryddašan mat, drekka vķn eša eru aš taka lyf.

Lycopodium: Vindgangur og losar vind ef boršar. Vill ekkert žröngt um magann. Lķšur verr į milli 16.00 og 20.00, vaknar upp um kl. 4.00 į nóttinni, er verra ķ heitu herbergi. Er oft verra ef móšir hefur boršaš ostrur, mjólk, baunir, kįl eša sętabrauš. Lķšur betur viš ferskt loft.     

 

Tekiš skal fram aš įvallt er heillavęnlegast aš leita sér ašstošar hjį reyndum hómópata, til aš auka lķkur į aš rétt remedķa sé valin. 

  Til baka Prenta Senda žetta į vin
 
Greinar Pistill dagsins Vištöl Fréttir
Reynslusögur Uppskriftir Fyrirspurnir og įbendingar Vandamįl og śrręši
Skrįning į žjónustu- og mešferšarsķšur

© 2006 Heilsubankinn - Allur réttur įskilinn