Heilsubankinn Matari
ForsaMatariHreyfingHeimiliUmhverfiMeferir
 

Heilsubankinn er vefur um allt er vikemur heilsu okkar og lfshttum. Honum er tla a stula a aukinni mevitund um holla lfshtti og um lei er honum tla a vera hvatning fyrir flk til a taka aukna byrg eigin lfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frttamiill, auk ess sem hann er gagnabanki yfir aila sem bja jnustu er fellur a herslum Heilsubankans.

Vi hvetjum ig til a skr ig pstlista Heilsubankans (hr) og sendum vi r frttabrfi okkar tlvupsti ca. tvisvar sinnum mnui. ar koma fram punktar yfir a helsta sem hefur birst sum Heilsubankans, auk tilboa sem eru boi fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi bjum ig velkomin(n) inn vefinn og hlkkum til a sj ig hr sem oftast.

Steinselja Prenta Rafpstur

Steinselja er meinholl og fjlhf kryddjurt. Hn er ein algengasta kryddjurtin Evrpu og m nota hana margvslegan htt.

Steinseljan er uppfull af nringarefnum og ekkt fyrir miki magn C vtamns. Hn inniheldur hlutfallslega meira C vtamn en appelsnur. nnur nringarefni eru kalk, flnsra, jrn, magnesum, mangan, fosfr, kalum, selen, zink og A, B1, B2, B3, B5 og E vtamn, auk C vtamns. Steinseljan hefur jafnframt ha andoxunarvirkni.

ar sem steinselja inniheldur svo miki magn C vtamns btir hn nmiskerfi og styur lkamann a vinna upp jrn r funni og er v g vi blleysi.

Steinselja rvar starfsemi nrna, hjlpar vi afeitrun lkamans og rar meltingarveginn. Hn lttir annig meltingartruflunum, ristilkrampa og vindgangi.

Virk efni steinselju vinna mti fjlgun krabbameinsfrumna og getur steinselja annig veri vrn gegn myndun krabbameins.

Einnig rvar steinselja virkni vagblru, lifrar, lungna, maga og skjaldkirtils.

Steinselja er a auki g vi vkvasfnun, andremmu, hrstingi, offitu og vandamlum blruhlskirtli.

Forast tti mikla notkun steinselju megngu ar sem hn getur rva vva leginu. annig getur hn komi a gum notum til a auka samdrtti fingu.

Steinselju a geyma kli vi 0 - 2 grur og best er a geyma hana gtuum plastpoka. Hana m einnig frysta og er hgt a sldra henni frosinni beint yfir matinn ur en hann er borinn fram.

Steinselju m nota salat, ssur, spur og alls kyns grnmetisrtti, jafnframt er algengt a nota hana pottrtti og ofnbakaa rtti. Steinseljan fer mjg vel me rum kryddjurtum eins og krander, fer mjg vel me strnu og srstaklega vel vi ef mikill hvtlaukur er notaur ar sem hn dregur tluvert r hvtlaukslykt.

  Til baka Prenta Senda etta vin
 
Greinar Pistill dagsins Vitl Frttir
Reynslusgur Uppskriftir Fyrirspurnir og bendingar Vandaml og rri
Skrning jnustu- og meferarsur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rttur skilinn