Heilsubankinn Heilsubankinn
ForsaMatariHreyfingHeimiliUmhverfiMeferir
 
Spjallsvæðið
dfinni

Heilsubankinn er vefur um allt er vikemur heilsu okkar og lfshttum. Honum er tla a stula a aukinni mevitund um holla lfshtti og um lei er honum tla a vera hvatning fyrir flk til a taka aukna byrg eigin lfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frttamiill, auk ess sem hann er gagnabanki yfir aila sem bja jnustu er fellur a herslum Heilsubankans.

Vi hvetjum ig til a skr ig pstlista Heilsubankans (hr) og sendum vi r frttabrfi okkar tlvupsti ca. tvisvar sinnum mnui. ar koma fram punktar yfir a helsta sem hefur birst sum Heilsubankans, auk tilboa sem eru boi fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi bjum ig velkomin(n) inn vefinn og hlkkum til a sj ig hr sem oftast.

Hummum" ndunarveginn hreinan Prenta Rafpstur

a a humma, raula hlji, hressan lagstf hefur g hrif slartetri, hjarta okkar og getur einnig hjlpa ndunarveginum, gegnum nefi, a haldast hreinum og skingarlausum.

etta kemur fram skrslu fr Karolinska Hospital Svj. Dr. Eddie Weitzberg og Jon O.N. Lundberg uppgtvuu a a me v a lta flk humma, andai a mun meira lofti gegnum nasirnar, en ef anda vri venjulega. a leiddi til minni httu a flk fengi ennis- og kinnholublgur ef a hummai oft og reglulega.

Rannsakendurnir mldu hve miklu „Hummararnir" nduu fr sr me v a mla nitric oxide, gastegund sem a myndast lungum og nefgngum, tndun eirra. Nitric oxide vkkar ar og hleypir v srefnisrku blfli auveldar gegn. Samkvmt skrslunni, sem a birtist The American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, er magn nitric oxide tndun g vsbending um hve miklu lofti flk andar fr sr gegnum nefi.

Weitzberg og Lundberg fundu a t a eir sem a hummuu nduu fr sr 15 sinnum meira af nitric oxide, en eir sem a nduu hljlega fr sr. v virist ljst a eir sem a humma auka magn nitric oxide tndun sinni sem fer gegnum ennis- og kinnholugangana. A auki virist hummi greia fyrir loftskiptum fr ennis- og kinnholugngum til nefgangna. a hjlpar til vi a halda ennis- og kinnholugngum hreinum og vernda fyrir skingum.

Weitzberg og Lundberg tku srstaklega fram mgulega g hrif, ess a humma, skingar og blgur ennis- og kinnholum. Allar niurstur rannsknarinnar bentu til kosti ess a humma og auki loftstreymi um loftgangana sem hldu eim hreinni en ella.

Leggja arf frekari rannsknir essu og rannsaka hvort a eir sem gjarnir eru a f skingar og blgur ennis- og kinnholur gtu hugsanlega hjlpa sr sjlfir, n lyfja, me v a humma sna upphaldsslagara daginn t og inn. a vri allavega skemmtilegri afer og myndi eflaust ltta lund margra slku standi.

  Til baka Prenta Senda etta vin
 
Greinar Pistill dagsins Vitl Frttir
Reynslusgur Uppskriftir Fyrirspurnir og bendingar Vandaml og rri
Skrning jnustu- og meferarsur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rttur skilinn