Heilsubankinn Heilsubankinn
ForsaMatariHreyfingHeimiliUmhverfiMeferir
 
Spjallsvæðið
dfinni

Heilsubankinn er vefur um allt er vikemur heilsu okkar og lfshttum. Honum er tla a stula a aukinni mevitund um holla lfshtti og um lei er honum tla a vera hvatning fyrir flk til a taka aukna byrg eigin lfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frttamiill, auk ess sem hann er gagnabanki yfir aila sem bja jnustu er fellur a herslum Heilsubankans.

Vi hvetjum ig til a skr ig pstlista Heilsubankans (hr) og sendum vi r frttabrfi okkar tlvupsti ca. tvisvar sinnum mnui. ar koma fram punktar yfir a helsta sem hefur birst sum Heilsubankans, auk tilboa sem eru boi fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi bjum ig velkomin(n) inn vefinn og hlkkum til a sj ig hr sem oftast.

Mismunandi aferir - Leka hsaki Prenta Rafpstur

Fyrrri hluti

Oft koma upp spurningar um muninn aferafrum milli heildrnna afera og svo hinna hefbundnu afera. essar spurningar eru srstaklega arfar og ttu allir a velta essum aferum fyrir sr og reyna eftir fremsta megni a lesa sr sjlfir til og frast eigin forsendum.

Mismunurinn er gfurlegur, en ef tti a tskra me sem fstum orum, er svari a aalmismunurinn er falinn orskum og afleiingum. A mehndla orsk einkennanna, ea a mehndla einkennin sjlf.

Hgt er a mynda sr lkamann sem hs og vihaldi hsinu er lkamleg heilsa. Ef a ekki er hugsa vel um vihald hssins (heilsuna), gti t.d. ak hssins (lkamans) byrja a leka. hvert sinn sem a rignir fer a leka vatn inn hsi. Vatni eru einkennin, sem a myndast vegna leka aksins, sem kom vegna slms vihalds!

Hvernig essar mismunandi aferir myndu taka essu aklekavandamli, vri einfaldlega hgt a lsa eftirfarandi htt.

Hefbundna leiin myndi finna lei til a mla t magn vatnsins, finna t me eim mlingum t.d. fjlda dropa klukkustund og ltra dag, fundi yri nafn vandamli t.d. „Lekasjkdmur". Einkenni „Lekasjkdmsins" er vatni, og ar sem a sjkdmurinn framleiir vatnseinkenni, arf a finna t lei til a lagfra vatnseinkennin. Ef ekki finnst lei til a upprta vatnseinkennin hratt, flir um allt hs og gti miki skemmst t fr vatninu.

Heildrna leiin fri ara lei, vatnslekinn yri notaur sem vsbending til ess a finna orskina fyrir vatninu. Fari vri vinnu a grafast fyrir um hvaan vatni kmi og afhverju a anna bor byrjai a dropa inn hsi. egar a orskin vri fundin fyrir upphaflega vandamlinu, sem a essu tilfelli vri gat akinu vegna vanrkslu vihaldi, vri fundin lei til a lagfra etta gat og rleggja um framhaldandi gott vihald til a ekki fari aftur a leka.

Heildrna aferin myndi einnig alltaf taka alla heildarmyndina og skoa allt aki og allt hsi (Almennt lkamsstand) til a koma veg fyrir a fleiri gt myndist me v a styrkja heildina.

Aftur mti yri hefbundna leiin s, a finna leiir til a lagfra a sem a vatni er a skemma og finna t aferir til a innvii hssins skemmist ekki, t.d. viarhsggnin gtu blgna upp, standi au vatninu (hsgagnasjkdmur) og blauta teppi fri a mygla (teppasjkdmur) og skammhlaup gti ori, ef a vatn kmist t.d. sjnvarpi (raftkjasjkdmur), finna yrfti vieigandi lkningu fyrir hvern „sjkdm" fyrir sig.

Alltaf tti a mehndla upprunalega vandamli, ekki einkennin sem koma sem afleiing, sem lsir sr best hr. Ef a gati akinu er laga er vandamli og einkennin r sgunni. Aftur mti ef a vatni er mehndla, en ekki gati, endurtaka einkennin sig alltaf aftur hvert sinn sem a fer a rigna.

(Sj seinni hluta greinar hr)

Gun sk Diriksdttir
Hmpati
  Til baka Prenta Senda etta vin
 
Greinar Pistill dagsins Vitl Frttir
Reynslusgur Uppskriftir Fyrirspurnir og bendingar Vandaml og rri
Skrning jnustu- og meferarsur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rttur skilinn