Heilsubankinn Heilsubankinn
ForsaMatariHreyfingHeimiliUmhverfiMeferir
 
Spjallsvæðið
dfinni

Heilsubankinn er vefur um allt er vikemur heilsu okkar og lfshttum. Honum er tla a stula a aukinni mevitund um holla lfshtti og um lei er honum tla a vera hvatning fyrir flk til a taka aukna byrg eigin lfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frttamiill, auk ess sem hann er gagnabanki yfir aila sem bja jnustu er fellur a herslum Heilsubankans.

Vi hvetjum ig til a skr ig pstlista Heilsubankans (hr) og sendum vi r frttabrfi okkar tlvupsti ca. tvisvar sinnum mnui. ar koma fram punktar yfir a helsta sem hefur birst sum Heilsubankans, auk tilboa sem eru boi fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi bjum ig velkomin(n) inn vefinn og hlkkum til a sj ig hr sem oftast.

"Fstu"dagur Prenta Rafpstur

g fkk sendan pst fr Jnnu Ben gr ar sem hn er a hvetja flk til a taka sr einn dag viku ar sem a fastar. g tel etta vera gan punkt en a er eins me etta og allt anna, mealhf er oft best.

a er best a hlusta lkamann og oft kallar hann hreinlega "fstu"dag. hefur maur litla matarlist og er jafnvel hlfmtt n nokkurrar snilegrar stu. er gott a gefa lkamanum fr.

g birti hr textann sem g fkk sendan fr henni Jnnu:

a er ekki bara til ess a megra sig a flki er rlagt a afeitra sig. sturnar eru margvslegar eins og Dr. Dabrowska (plski lknirinn okkar) bendir fyrirlestrunum snum.

Afeitrunin er str ttur a halda heilsu og lifa frskur til efri ranna. v miur er a oft annig a vi urfum a veikjast til ess a kunna a meta heilsuna. Heilsubrestur hefur hrif alla fjlskylduna og sr lagi andlega lan okkar sjlfra. Vi breytumst sem manneskjur egar vi veikjumst og verum oft a leggja til hliar hugaml og vinnuna sem er j mikilvg flestum.

Mig langar a hverja ykkur til ess a taka einn dag viku og fasta. a er gott a fasta me v a drekka bara vatn yfir daginn og tv gls af tmatsafa (lfrnum) Me v a hvla lkamsstarfsemina einn dag viku byrjar hi svokallaa Self healing (sjlfsheilunar) kerfi a virka. Lkaminn sjlfur tekur taumana og vinnur bug sjkdmum sem stafa af lmuu nmiskerfi oft tum.

  Til baka Prenta Senda etta vin
 
Greinar Pistill dagsins Vitl Frttir
Reynslusgur Uppskriftir Fyrirspurnir og bendingar Vandaml og rri
Skrning jnustu- og meferarsur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rttur skilinn