Heilsubankinn Hreyfing
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 
Me­fer­ara­ili
Ůorbj÷rg Hafsteinsdˇttir
NŠringar■erapisti DET - Hj˙krunarfrŠ­ingur
Pˇstn˙mer: 220
Ůorbj÷rg Hafsteinsdˇttir
 
Me­fer­ar- og ■jˇnustua­ilar

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

Ůjßlfun me­ stuttum hlÚum eykur ■ol Prenta Rafpˇstur

Nřjar rannsˇknir sřna a­ ■a­ borgar sig a­ blanda saman stuttum, kraftmiklum Šfingum vi­ mřkri og rˇlegri Šfingar e­a a­ taka stutt hlÚ ß milli Šfinga.

═ rannsˇkninni var ungt fˇlk Ý menntaskˇla, sem var ÝáßgŠtu formi, be­i­ a­ taka 30 sek˙ndna hlaupaspretti og svo anna­ hvort a­ hvÝla sig e­a hjˇla rˇlega Ý fjˇrar mÝn˙tur. Ůetta ßtti fˇlki­ a­ gera til skiptis.

Eftir a­eins tvŠr vikur haf­i 75% ■eirra tv÷falda­ ■ol sitt. Samanbur­arhˇpur sem tˇk ekki ■essa hvÝld ß milli sřndi enga aukningu Ý ■oli.

Ínnur rannsˇkn sřnir a­ svona Šfingarkerfi eykur fŠrni lÝkamans til a­ brenna fitu.

Konur rÚtt yfir tvÝtugt, voru be­nar a­ hjˇla af krafti Ý fjˇrar mÝn˙tur og hvÝla svo Ý tvŠr, alls tÝu sinnum Ý einu. Tveimur vikum sÝ­ar haf­i fitubrennsla ■eirra aukist um 36% vi­ klukkustunda ■jßlfun.

  Til baka Prenta Senda ■etta ß vin
FrŠ­sluskjˇ­an
Reynslus÷gur

Hér getur fólk sent inn sína reynslusögu. Við lærum oft best af reynslu hvors annars.

Hafðu samband

Vandamßl og ˙rrŠ­i

Hér munu birtast lýsingar á vandamálum sem hægt er að vinna með í gegnum líkamsæfingar. Fólk getur sent inn fyrirspurnir og við munum fjalla um hvað viðkomandi getur gert sjálfur og hvert er hægt að leita, til að eiga við tiltekin vandamál

 Hafðu samband 

 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn