Heilsubankinn Matari
ForsaMatariHreyfingHeimiliUmhverfiMeferir
 

Heilsubankinn er vefur um allt er vikemur heilsu okkar og lfshttum. Honum er tla a stula a aukinni mevitund um holla lfshtti og um lei er honum tla a vera hvatning fyrir flk til a taka aukna byrg eigin lfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frttamiill, auk ess sem hann er gagnabanki yfir aila sem bja jnustu er fellur a herslum Heilsubankans.

Vi hvetjum ig til a skr ig pstlista Heilsubankans (hr) og sendum vi r frttabrfi okkar tlvupsti ca. tvisvar sinnum mnui. ar koma fram punktar yfir a helsta sem hefur birst sum Heilsubankans, auk tilboa sem eru boi fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi bjum ig velkomin(n) inn vefinn og hlkkum til a sj ig hr sem oftast.

ruvsi blmkl karrssu Prenta Rafpstur

kg blmkl, skori passlega stra munnbita

Marinering:
3 msk kaldpressu hrfrola*
2 msk strnusafi

Ssan:
1 young coconut, bi vatn og kjt, fst Hagkaup
safinn r lime
2 cm engiferrt
1 hvtlauksrif
1 limelauf
2-3 cm biti strnugras
2 tsk karrduft
tsk himalayasalt
sm biti ferskur chilli
1 avkad
1 bnt ferskur krander

Setji blmkli skl, helli yfir a olu og strnusafa, lti etta standa minnst 15 mn.

Setji allt sem a fara ssuna nema avocado og ferskan krander matvinnsluvl og blandi vel saman. Bti avkad t, blandi vel og helli san yfir blmklsbitana. Helli ssunni yfir blmkli og klippi ferskan krander yfir ur en i beri etta fram.

Frbrt sem aalrttur hrfi ea sem melti me kjti, fiski ea grnmeti.

essi rtturer frbr bi hrr ea settur pott og soinn 15 mn. Ef i tli a sja hann sleppi i avkadinu.

*Fst lfrnt fr himneskri hollustu

  Til baka Prenta Senda etta vin
 
Greinar Pistill dagsins Vitl Frttir
Reynslusgur Uppskriftir Fyrirspurnir og bendingar Vandaml og rri
Skrning jnustu- og meferarsur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rttur skilinn