Heilsubankinn Mešferšir
ForsķšaMataręšiHreyfingHeimilišUmhverfišMešferšir
 
Mešferšarašili
Kristķn Sjöfn
Ilmolķufręšingur, Jógakennari, Heilari
Póstnśmer: 105
Kristķn Sjöfn
 
Mešferšar- og žjónustuašilar

Heilsubankinn er vefur um allt er viškemur heilsu okkar og lķfshįttum. Honum er ętlaš aš stušla aš aukinni mešvitund um holla lķfshętti og um leiš er honum ętlaš aš vera hvatning fyrir fólk til aš taka aukna įbyrgš į eigin lķfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem fréttamišill, auk žess sem hann er gagnabanki yfir ašila sem bjóša žjónustu er fellur aš įherslum Heilsubankans.

Viš hvetjum žig til aš skrį žig į póstlista Heilsubankans (hér) og sendum viš žér žį fréttabréfiš okkar ķ tölvupósti ca. tvisvar sinnum ķ mįnuši. Žar koma fram punktar yfir žaš helsta sem hefur birst į sķšum Heilsubankans, auk tilboša sem eru ķ boši fyrir handhafa Heilsukortsins.

Viš bjóšum žig velkomin(n) inn į vefinn og hlökkum til aš sjį žig hér sem oftast.

Sjįlfshjįlp viš hjartaįfalli Prenta Rafpóstur

Segjum aš žś sért einn į ferš į leiš heim śr vinnu eftir mjög svo erfišan dag. Žś ert óvenju žreyttur og stressašur. Skyndilega feršu aš finna fyrir įköfum verk ķ brjóstholi sem byrjar aš leiša nišur ķ handlegg og upp ķ kjįlka ķ sumum tilfellum. Žś ert ašeins ķ 10 mķnśtna fjarlęgš frį nęsta sjśkrahśsi. Žvķ mišur ertu ekki viss um aš nį žangaš ķ tķma.

Hvaš įttu aš gera...? Žś hefur lęrt hjįlp ķ višlögum en sį sem kenndi žér, nefndi žaš aldrei, hvernig žś ęttir aš framkvęma hana į sjįlfum žér !!

Hvernig er hęgt aš komast lifandi frį hjartaįfalli...?

Margir eru einir į ferš žegar einkenni hjartaįfalls byrja og oft įn nįlęgrar hjįlpar. Oft byrja einkennin žannig aš fundiš er fyrir óreglulegum hjartslętti og yfirlišstilfinningu. Einungis um 10 sekśndum sķšar gęti viškomandi misst mešvitund !!

EKKI MISSA STJÓRN Į ŽÉR OG BYRJAŠU AŠ HÓSTA KRÖFTUGLEGA OG OFT !!!

Dragšu djśpt andann fyrir hvern hósta. Hóstinn veršur aš vera djśpur og langvinnur, svipaš og žegar žś ręskir žig djśpt nešan śr išrum.

Endurtaktu žetta meš 2 sekśndna millibili įn žess aš stoppa, žar til aš hjįlp berst eša žar til žś finnur aftur fyrir hjartslętti.

Viš žaš aš draga andann djśpt berst sśrefni nišur ķ lungun og kröftugur hóstinn sér um aš hnoša hjartaš og višhalda blóšflęšinu til žess. Žrżstingurinn į hjartaš, viš hóstann hjįlpar žvķ einnig aš nį ešlilegum takti.

Į žennan hįtt er mikill möguleiki į, aš nį į sjśkrahśsiš.

Nś į dögum, meš breyttum lķfsstķl og auknu įreiti og streitu, fjölgar hjartaįfallatilfellum sķfellt og fólk er einnig sķfellt yngra sem aš fęr einkenni hjartaįfalls. Leggšu ofangreind orš į minniš, žaš gęti bjargaš žķnu lķfi, segšu svo öllum ķ kringum žig frį žessu, žaš gęti bjargaš žeirra lķfi.

  Til baka Prenta Senda žetta į vin
 
Greinar Pistill dagsins Vištöl Fréttir
Reynslusögur Uppskriftir Fyrirspurnir og įbendingar Vandamįl og śrręši
Skrįning į žjónustu- og mešferšarsķšur

© 2006 Heilsubankinn - Allur réttur įskilinn