Heilsubankinn Me­fer­ir
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 
Me­fer­ara­ili
Monique van Oosten
Buteyko-■jßlfari, Sj˙kra■jßlfari
Pˇstn˙mer: 270
Monique van Oosten
 
Me­fer­ar- og ■jˇnustua­ilar

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

LÝfsstÝlssj˙kdˇmar Prenta Rafpˇstur

╔g fjalla­i Ý pistlinum fyrr Ý vikunni um nřjan innlendan sjˇnvarps■ßtt sem snřst um svokalla­a lÝfsstÝlssj˙kdˇma e­a ■a­ sem vi­ getum kalla­ velmegunarsj˙kdˇma. ╔g birti hÚr nokkra athyglisver­a punkta ˙r fyrsta ■Šttinum.

ŮŠttirnir munu fˇkusera ß aflei­ingar rangs matarŠ­is, ofßts, hreyfingarleysis, streitu og reykinga. Ůessir ■Šttir oraka 80% ˇtÝmabŠrra kransŠ­asj˙kdˇma Ý okkar ■jˇ­fÚlagi.

Einnig eru fj÷lmargir a­rir sj˙kdˇmar sem eiga rŠtur a­ rekja til ■essara ■ßtta og Ý sjˇnvarps■Šttinum voru nefndir sem dŠmiáßunnin sykursřki, hjartasj˙kdˇmar, ■unglyndi og streita. ╔g vil meina a­ fj÷ldi annarra sj˙kdˇma heyri undir ■ennan flokk og annan eins fj÷lda sj˙kdˇma er hŠgt a­ telja upp ■ar sem bŠttur lÝfsstÝll getur haft afgerandi jßkvŠ­ ßhrif Ý ßtt a­ heilbrig­i.

á

═ ■Šttinum kom fram a­ ■ri­jungur dau­sfalla Ý aldurshˇpnum 35 til 70 ßra orsakist af reykingum e­a sj˙kdˇmum tengdum ■eim. Reykingar hafa veri­ einna stŠrsti ßhŠttu■ßtturinn hinga­ til en offita er n˙ sÝvaxandi vandamßl og er tali­ a­ h˙n ver­i eitt alvarlegasta heilbrig­isvandamßl aldarinnar.

Offita getur me­al annars valdi­ sykursřki 2 og er ■vÝ spß­ a­ fj÷ldi sj˙klinga sem ■jßist af ■essum sj˙kdˇmiáeigi eftir a­ tv÷faldast ß nŠstu 25 ßrum.

┴ sÝ­ustu 20 ßrum hafa ═slendingar Ý aldurshˇpnum 45 til 64 ßra, ■yngst a­ me­altali um 7 kÝlˇ og munum ■a­ a­ vi­ erum a­ tala um me­alt÷l.

á

Streita er annar ßhŠttu■ßttur sem getur haft miklar aflei­ingar ß heilsu okkar. Streita veikir ˇnŠmiskerfi­ og getur orsaka­ marga sj˙kdˇma.

Konur sem ■jßst af langvarandi streitu eru 50% lÝklegri til a­ fß brjˇstakrabbamein en ■eim konum sem ekki ■jßst af slŠmri streitu.

á

═ Evrˇpu er tali­ a­ um helmingur sj˙klinga sem liggja inni ß sj˙krastofnunum, sÚu ■ar vegna sj˙kdˇma sem stafa af r÷ngum lÝfsstÝl.

  Til baka Prenta Senda ■etta ß vin
 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn