Heilsubankinn Me­fer­ir
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 
Me­fer­ara­ili
Ingibj÷rg Gunnlaugsdˇttir
H÷fu­beina- og spjaldhryggsj÷fnun, HvÝtugreining, EFT og Bowen tŠkni
Pˇstn˙mer: 101
Ingibj÷rg Gunnlaugsdˇttir
 
Me­fer­ar- og ■jˇnustua­ilar

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

A­sto­ vi­ a­ hŠtta a­ reykja Prenta Rafpˇstur

Margt reykingafólk hefur eflaust og vonandi sett sér markmið fyrir nýtt ár að hætta nú að reykja og hlúa þannig að heilsunni og buddunni.

Hér að neðan má finna upplýsingar um aðila sem aðstoða fólk við að hætta reykingum.

Gangi ykkur vel. 

Reyksíminn - Ráðgjöf í reykbindindi -  800 6030
www.8006030

Símaþjónusta fyrir fólk sem vill hætta að reykja, fyrir þá sem vilja hætta að nota reyklaust tóbak eða minnka eða hætta notkun nikótínlyfja.

Við þjónustuna starfa sex hjúkrunarfræðingar með sérþekkingu í tóbaksmeðferð.

Svarað er í símann frá kl. 17 - 19 alla virka daga.

Reyksíminn býður upp á persónulega ráðgjöf til þeirra sem vilja hætta að reykja eða nota tóbak. Ráðgjöfin byggist á reykingasögu og þörfum hvers einstaklings og lögð er áhersla á hvatningu og stuðning. Símaþjónustan þjónar öllu landinu og er veitt endurgjaldslaust. Hægt er að fá sent heim fræðsluefni og eftirfylgd er veitt í formi  endurhringinga.

Ef þú ert með fyrirspurn eða vilt fá sent fræðsluefni eða nafnspjöld, hafðu samband í netfangið: Ůetta netfang er vari­ fyrir ruslrafpˇsti, ■˙ ■arft a­ hafa Javascript virkt til a­ sko­a ■a­

 

www.heilsutorg.is

Heimasíða með upplýsingum um námskeið í umsjón Dagbjartar Bjarnadóttur.

 

"Reyklaus með Liðsinni".

Námskeið fyrir vinnustaði - fyrirtæki og stofnanir - haldin á vinnustað eða hjá Liðsinni ehf. Skipholti 50B. Þetta eru 6 vikna námskeið, með 3 vikulegum fyrirlestrum og eftirfylgni í 3 vikur á eftir. Boðið upp á öndunarmælingar og aðrar heilsufarsmælingar eftir aðstæðum.

Umsjón námskeiðs er í höndum hjúkrunarfræðinga Liðsinnis.

Upplýsingar eru veittar hjá:
Liðsinni ehf,
Skipholti 50b, 105 Reykjavík
Sími 533 6300
Ůetta netfang er vari­ fyrir ruslrafpˇsti, ■˙ ■arft a­ hafa Javascript virkt til a­ sko­a ■a­ og Ůetta netfang er vari­ fyrir ruslrafpˇsti, ■˙ ■arft a­ hafa Javascript virkt til a­ sko­a ■a­

 

www.vertureyklaus.is

Námskeið með Guðjóni Bergmann, höfundi bókarinnar ,,Þú getur hætt að reykja''

  • Þú þarft ekki að vera tilbúin/n - bara langa til að hætta og vilja taka leiðsögn. Margir hafa komið á námskeiðið án þess að vera alveg tilbúnir en hafa samt náð árangri. Á námskeiðinu finnur þú ástæðurnar fyrir því af hverju þú verður að hætta að reykja og lærir að nota viljann til að breyta lönguninni/hugarfarinu til frambúðar.
  • Þú vilt vera frjáls, ekki satt? Þú vilt ekki lengur vera þræll tóbaksins. Eitt meginmarkmið námskeiðisins er að hjálpa þér að vinna aftur fullt frelsi og stjórn yfir eigin huga til að þú getir gert það sem þig langar til að gera í stað þess að láta tóbakið stjórna þér.
  • Hvað færð þú út úr námskeiðinu? Sjálfsímynd þín styrkist. Ánægjan yfir því að geta hætt að reykja mun hafa jákvæð áhrif á allt þitt líf. Þú munt hafa meiri orku, meira úthald, meiri lífslöngun. Þér mun líða betur að öllu leyti, líkamlega og andlega. Listinn er endalaus, líf þitt mun taka stakkaskiptum til hins betra.

Skráning og nánari upplýsingar á: http://www.vertureyklaus.is/.

 

Aðstoð til reykleysis fyrir fólk sem á von á barni

Ef þú átt von á barni og reykir getur þú fengið stuðning til reykleysis á Miðstöð mæðraverndar í Reykjavík. Aðstoðinni er sinnt af ljósmóður og lækni. Pantanir fara fram í gegnum síma: 585-1400.

 

Aðstoð til reykleysis heilsugæslan á Egilsstöðum

Á heilsugæslustöðinn á Egilsstöðum eru tveir hjúkrunarfræðingar sem sinna reykleysismeðferð bæði með einstaklingsmeðferð og hópmeðferð. Hægt er að hafa samband við Guðbjörgu Björnsdóttur, hj.fræðing, netfang Ůetta netfang er vari­ fyrir ruslrafpˇsti, ■˙ ■arft a­ hafa Javascript virkt til a­ sko­a ■a­ og Helgu Sæunni Sveinbjörnsdóttur hjúkrunardeildarstjóra, netfang Ůetta netfang er vari­ fyrir ruslrafpˇsti, ■˙ ■arft a­ hafa Javascript virkt til a­ sko­a ■a­ . Einnig er hægt að hafa samband í síma 471-1400

  Til baka Prenta Senda ■etta ß vin
 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn