Heilsubankinn Me­fer­ir
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 
Me­fer­ara­ili
KristÝn Kristjßnsdˇttir
Hˇmˇpati, LCPH.
Pˇstn˙mer: 105
KristÝn Kristjßnsdˇttir
 
Me­fer­ar- og ■jˇnustua­ilar

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

Lifandi heilsa! Prenta Rafpˇstur

Lifandi heilsa! Þessi orð velta upp fjölmörgum jákvæðum hugtökum: Að vera sprelllifandi, gróska, frjósemi, hreysti, náttúrulegt, ríkulegt, umbreytandi, vaxandi, blómstrandi. Að lifa heilsuna MÍNA.

Sáltaugaónæmisfræði er fagorðið yfir áhrif hugans (og tilfinninga) á líkamann. Í mörg ár fékkst ég við heilun á huga og líkama, þó án þess að skilja að þessi tengsl virka  á báða vegu. Lengi vel hef ég einbeitt mér sterklega að þessu samspili hugans á líkama, án þess að hugsa sérstaklega mikið um áhrif líkamans á hugann fyrir utan það að hreyfing gefur orku og aukna gleði.

Ég las nýlega grein sem færði mér sönnur á gildi samspils líkama og anda og á það hvernig líkamleg heilsa getur haft bein áhrif á þá andlegu. Í greininni var sagt frá því hvernig bætiefni hafa verið notuð til að lækna geðtruflanir eins og geðhvarfasýki og geðklofa. Raunverulegir geðsjúkdómar hafa sem sagt verið læknaðir, ekki aðeins meðhöndlaðir, með bætiefnum. Ef við viljum njóta andlegrar og tilfinningalegrar heilsu þá verðum við að gera líkamann heilbrigðan og ánægðan.

Fyrir einu og hálfu ári síðan tók ég þá ákvörðun að einbeita mér að því að ná bestu mögulegu heilsu á öllum sviðum: líkamlega, tilfinningalega, andlega og á sviði hugans,  í fjölskyldu,  í vinnu, í fjármálum o.s.frv.  Ein af afleiðingum þess að ég tók þá ákvörðun var að ég komst í samband við Faridu Sharan sem er ein af færustu sérfræðingum í heimi á sviði náttúrulegra lækninga.

Ástæða þess að ég hrífst af aðferðum Faridu er margþætt.

  1. Aðferðir hennar eru í samræmi við niðurstöður mínar um áhrifaríkustu leiðir til að heila líkamann (ég hef lengi haft mikinn áhuga á margskonar óhefðbundum aðferðum)
  2. Þær eru rökréttar og í samræmi við það sem gæti kallast hyggjuvit.
  3. Aðferðirnar hafa verið notaðar og reynst vel fyrir þúsundir manna í gegnum árin og á mig þar á meðal.
  4. Þær byggjast á víðsýni en ekki þröngsýni eða einni réttri leið, lifandi heilsa eru ýmsar aðferðir (vestrænar, kínverskar, indverskar) og svo ýmiss konar  heildræn meðferðarform.
  5. Hugtakið "Innri vistfræði".  
  6. Aðferðin skilur ábyrgðina eftir í höndum einstaklingsins sjálfs. Þetta þýðir að það er í ÞÍNU valdi að gera þig heilbrigðan og heilan þú þarft ekki að bíða eftir því að einhver annar gefi þér aftur heilsuna þína.

    Innri vistfræði er hugtak sem er fullkomlega rökrétt í mínum augum. Rétt eins og lífríkið í umhverfinu hefur sitt vistfræðikerfi sem laskast ef það er ekki í jafnvægi, erum við með innra vistkerfi sem einnig þarf að halda í jafnvægi. Einkenni geta virðst þau sömu hjá fólki, en þegar þú lítur á innra vistkerfi manneskjunnar geta orsakir einkenna verið ólíkar. Þetta var eitt af athyglisverðustu og rökréttustu þáttunum sem ég hef séð í nálgun aðferðafræðinnar við að meðhöndla sjúkdóma.

Lifandi heilsa er lifandi, hún þroskast og vex með nýjum upplýsingum og þekkingu sem maður tileinkar sér smátt og smátt.  En lifandi heilsa mun að lokum umbreyta líkamanum og gefa okkur líf sem tengir líkamann, anda og sál. En eins og ég hef rekið mig á þá verður umbreytingin að hefjast í líkamanum.

Ég bað Faridu að gefa okkur sýn á fyrirbærið: "Lifandi heilsa snýst um að velja rétt til að skapa það líf sem þú virkilega óskar þér. Af hverju að láta sig dreyma um það sem maður vill þegar maður getur valið að láta það verða að veruleika frá degi til dags. Til þess að geta valið góða kosti þarf maður að hafa upplýsingar um hvað er raunverulega gott fyrir mann, og við þurfum að læra leiðirnar sem hægt er að fara til að geta látið draumana rætast.  Líkamleg heilsa er grunnurinn í lífinu. Þegar líkama okkar líður vel finnst okkur sem við getum gert hvað sem er og tilfinningar okkar verða jákvæðar og styðjandi. Þegar líkama okkar líður ekki vel þá verða tilfinningar okkar þungar og við finnum fyrir tregðu."

Ann Birgitte Lassen

  Til baka Prenta Senda ■etta ß vin
 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn