Heilsubankinn Me­fer­ir
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 
Me­fer­ara­ili
KristÝn Kristjßnsdˇttir
Hˇmˇpati, LCPH.
Pˇstn˙mer: 105
KristÝn Kristjßnsdˇttir
 
Me­fer­ar- og ■jˇnustua­ilar

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

Kaffidrykkja og blˇ­■rřstingur Prenta Rafpˇstur

═slendingar hafa lengi veri­ allhar­ir kaffidrykkjumenn, Ý kaffidrykkju slßum vi­ eflaust heimsmet mi­a­ vi­ fˇlksfj÷lda eins og Ý svo m÷rgu ÷­ru.

Miki­ hefur veri­ skrifa­ og rŠtt um ˇhollustu ■essa vinsŠla drykks og hve illa hann fer me­ mannslÝkamann og hafi slŠm ßhrif ß hjarta­ og stu­li a­ of hßum blˇ­■rřstingi. N˙ hafa aftur ß mˇti komi­ fram nřjar upplřsingar sem a­ Šttu a­ gle­ja marga ■eirra sem a­ alls ekki geta ßn kaffisins veri­.

Nřleg rannsˇkn sem ger­ var af Dr. Cuno S. P. M. Uiterwaal, prˇfessor vi­ The University Medical Center Utrecht, Ý Hollandi og hans fˇlki og birtist Ý The American Journal of Clinical Nutrition, bendir ß a­ heilsuhraustir kaffielskendur hafi ekki nokkra ßstŠ­u til a­ hŠtta a­ gŠ­a sÚr ß uppßhaldkaffinu sÝnu. Allavega hafi kaffi­ ekki ■essi slŠmu ßhrif, sem ß­ur hafi veri­ talin, ß blˇ­■rřsting og hjartaheilsu.

Rannsˇknin segir frß heilbrig­um konum sem drukku allt upp Ý 6 kaffibolla daglega, en voru ekki Ý meiri ßhŠttu a­ ■rˇa of hßan blˇ­■rřsting, en ■Šr sem ekki drukku kaffi. Aftur ß mˇti kom ■a­ skřrt Ý ljˇs a­ ■Šr konur sem einungis drukku kaffi ÷­ru hvoru, voru Ý meiri ßhŠttu ß a­ fara upp Ý blˇ­■rřstingi en ■Šr sem drukku miki­ af kaffi og ■Šr sem aldrei drukku kaffi.

Einnig kom fram Ý s÷mu rannsˇkn a­ blˇ­■rřstingur karlmanna hvorki hŠkka­i nÚ lŠkka­i a­ nokkru marki, sama hve miki­ kaffi ■eir drukku daglega. En aftur ß mˇti voru ■eir karlmenn sem aldrei drukku kaffi, Ý minnstri ßhŠttu.

Rannsˇknin tˇk 11 ßr og voru ■eir sem a­ tˇku ■ßtt Ý henni nŠrri 6400 talsins. Hollenskir karlmenn og konur, a­ me­altali um 40 ßra ■egar rannsˇknin byrja­i. Ůßtttakendur hÚldu dagbˇk yfir matarŠ­i sitt og kaffidrykkju, einnig lÝfsstÝls og neysluvenjur almennt, ßsamt menntun og sj˙kras÷gu.

Eftir ■essi 11 ßr var ni­ursta­an s˙ a­ ■eir sem a­ einungis drukku kaffi ÷­ru hvoru, voru Ý mun meiri ßhŠttu a­ ■rˇa me­ sÚr of hßan blˇ­■rřsting, en ■eir sem a­ anna­hvort drukku miki­ kaffi, e­a ■eir sem alls ekki drukku kaffi. Hugsanleg skřring gŠti veri­ s˙, a­ ■eir sem drekka miki­ kaffi, hafi hugsanlega byggt upp ■ol gegn koffÝni, sem hinga­ til hefur veri­ tali­ eitt a­alßhŠttuefni­ sem a­ hŠkkar blˇ­■rřsting.

Teki­ skal fram a­ rannsˇknin var ger­ ß fˇlki me­ almennt mj÷g gˇ­a heilsu.

  Til baka Prenta Senda ■etta ß vin
 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn