Heilsubankinn Me­fer­ir
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 
Me­fer­ara­ili
Ůjßlfun.is
Einka■jßlfun - Hˇp■jßlfun - FyrirtŠkja■jßlfun
Pˇstn˙mer: 201
Ůjßlfun.is
 
Me­fer­ar- og ■jˇnustua­ilar

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

┴hrif trefja ß brjˇstakrabbamein Prenta Rafpˇstur

TrefjarÝkt fŠ­i getur minnka­ lÝkur ß brjˇstakrabbameini hjß ungum konum, um allt a­ helming. Ůetta kemur fram Ý nřjum rannsˇknum frß Hßskˇlanum Ý Leeds. Trefjar ˙r heilkornabrau­um og kornmeti eru taldar mj÷g ßhrifarÝkar gegn brjˇstakrabbameini.

┴­ur ger­ar rannsˇknir um trefjar og lÝkur ß brjˇstakrabbameini hafa ekki sřnt ■essar s÷mu ni­urst÷­ur, en ekki hefur heldur veri­ ger­ur greinarmunur ß ßhŠttu fyrir og eftir breytingaskei­, eins og gert var Ý ■essum rannsˇknum. Munurinn var varla greinanlegur hjß konum eftir breytingaskei­, en aftur ß mˇti var ■essi munur mj÷g skřr hjß yngri konum.

Telja rannsakendur a­ um ■rjßr meginßstŠ­ur sÚ a­ rŠ­a fyrir ■essum ßhrifum trefjanna. ═ fyrsta lagi hafi trefjarnar hemjandi ßhrif ß ins˙lÝnframlei­slu lÝkamans. Hßtt ins˙lÝnmagn hefur sřnt fram ß, a­ meiri lÝkur sÚu ß krabbameini. ═ ÷­ru lagi a­ trefjarÝkur matur er Ý flestum tilfellum au­ugur af nau­synlegum nŠringarefnum, auk andoxunarefna. Og Ý ■ri­ja lagi, sem jafnframt gŠti veri­ mikilvŠgasti ■ßtturinn, trefjarÝkt fŠ­i dregur ˙r estrogenmagni lÝkamans, sem a­ hefur sřnt sig sem einn stŠrsti ßhŠttu■ßtturinn ■egar kemur a­ brjˇstakrabbameini. Ungar konur hafa mun hŠrra magn estrogens Ý lÝkama sÝnum, en konur hafa eftir a­ breytingaskei­i lřkur.

SamkvŠmt ■essum rannsˇknum, sem a­ birtust Ý International Journal of Epidemiology, Šttu konur a­ bor­a a.m.k. 30 gr÷mm af trefjum daglega til a­ draga ˙r ßhŠttu ß brjˇstakrabbameini. Ůetta eru 5 gr÷mmum meira, en ß­ur hefur veri­ tali­ rß­lagt magn Ý 2000 hitaeininga dagskammti.

Tali­ er a­ 1 af hverjum 11 konum ■urfi a­ glÝma vi­ brjˇstakrabbamein ß einhverju stigi lÝfsŠvi sinnar og dßnarhlutfall er hßtt, kemur nŠst ß eftir lungnakrabbameini.

  Til baka Prenta Senda ■etta ß vin
 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn