Heilsubankinn Mešferšir
ForsķšaMataręšiHreyfingHeimilišUmhverfišMešferšir
 
Mešferšarašili
Tinna Marķa Emilsdóttir
Höfušbeina- og spjaldhryggjarmešferš, Heilun
Póstnśmer: 112
Tinna Marķa Emilsdóttir
 
Mešferšar- og žjónustuašilar

Heilsubankinn er vefur um allt er viškemur heilsu okkar og lķfshįttum. Honum er ętlaš aš stušla aš aukinni mešvitund um holla lķfshętti og um leiš er honum ętlaš aš vera hvatning fyrir fólk til aš taka aukna įbyrgš į eigin lķfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem fréttamišill, auk žess sem hann er gagnabanki yfir ašila sem bjóša žjónustu er fellur aš įherslum Heilsubankans.

Viš hvetjum žig til aš skrį žig į póstlista Heilsubankans (hér) og sendum viš žér žį fréttabréfiš okkar ķ tölvupósti ca. tvisvar sinnum ķ mįnuši. Žar koma fram punktar yfir žaš helsta sem hefur birst į sķšum Heilsubankans, auk tilboša sem eru ķ boši fyrir handhafa Heilsukortsins.

Viš bjóšum žig velkomin(n) inn į vefinn og hlökkum til aš sjį žig hér sem oftast.

Neglur Prenta Rafpóstur

Það tekur neglur fingranna u.þ.b. 4 mánuði að vaxa og táneglur allavega 6 mánuði.  Ef að neglurnar vaxa hægar og verða mislitar, gæti verið um naglasveppasýkingu að ræða eða lélega næringarupptöku líkamans.

Neglur með hvítum blettum geta bent til skorts á sinki og eða kalki í líkamanum.

Ef roði er á húð í kringum naglaböndin, getur það bent til að Omega-3 og 6 fitusýrur vanti í líkamann.

Ef að neglur klofna og brotna, getur verið að skortur sé á A vítamíni, kalki, silicu og fleiri steinefnum.  Einnig gæti verið próteinskortur og sýrustig gæti verið í ójafnvægi.

Ef neglur eru rúnaðar og/eða langhrufóttar getur það bent til járnskorts.

Almennt ætti að borða 6-8 skammta af ávöxtum og grænmeti á dag, til að neglurnar fái nægjanleg vítamín og steinefni.  Einnig er ráðlegt að borða bæði hnetur og fræ, þar sem að þær eru ríkar af fitusýrum, sinki og próteini.

  Til baka Prenta Senda žetta į vin
 
Greinar Pistill dagsins Vištöl Fréttir
Reynslusögur Uppskriftir Fyrirspurnir og įbendingar Vandamįl og śrręši
Skrįning į žjónustu- og mešferšarsķšur

© 2006 Heilsubankinn - Allur réttur įskilinn