Jla Jga - Aukin orka og minni kvi

Vi birtum hr sjtta innslagi myndbandarinni Jla Jga.

essu innslagi bendir Gurn Darshan jgakennari okkur afer til a auka orkuna okkar og hlaa batterin, til a vera fr um a takast vi a aukalag sem aventan ber me sr.

Gurn talar um a hn heyri flk gjarnan tala um a a hafi ekki tma til a stunda jga en hn segir okkur jafnframt a a urfi ekki a vera tmafrekt ea flki – a getur breytt grarlega miklu a stunda jga eingngu 3 til 5 mntur dag. Einnig er hgt a grpa til verkfra jgafranna kvenum astum vi sum ekki a stunda jga dags daglega.


Gurn kennir okkur dag undirstuna svokallari Eldndun, en hn vinnur vel me taugakerfinu, bi styrkir a og rar. Einnig vinnur essi ndunarfing vel gegn kva.

N er bara a taka sr rjr mntur og sj hvernig hn virkar fyrir ykkur – a getur veri drmtt a ba yfir slku tki tmum orkuleysis og sreytu.

(Smelli myndina til a komast inn myndbandi)

andartak1

  Prenta Senda etta vin