Jlas - mjlkur, sykur og eggjalaus
 jolabjollur2 dl möndlur eða aðrar hnetur
3 dl soya, möndlu eða hrísgrjónamjólk
3 dl soyarjómi
15-20 döðlur
2 stórir bananar
2 soyabella með hnetum
1 tesk. vanilla

Malið möndlurnar í matvinnsluvél og setjið svo döðlurnar útí og maukið saman.

Bætið í mjólkinni og rjómanum og þeytið vel saman.

Bætið því næst banönum og vanillu og þeytið áfram.

Grófsaxið niður soyabellað og hrærið það saman við með skeið.

Setjið í form og frystið.

Soyabellað getur átt það til að setjast á botninn. Það fer aðeins eftir því hvað blandan verður þykk. Þá er hægt að taka ísinn út og hræra upp í honum þegar hann er orðinn krapkenndur.

Gleðileg Jól

Inga Kristjánsdóttir

Næringarþerapisti D.E.T.

Ármúla 44  3.h.

S 8995020

etta netfang er vari fyrir ruslrafpsti, arft a hafa Javascript virkt til a skoa a

  Prenta Senda etta vin