Speltbollur meğ fjallagrösum

½ kg spelt

1 pakki fjallagrös

1 pakki ger

1 egg

2 msk olífuolía eğa kókosolía

½ dl vatn

2 dl mjólk

Setjiğ fjallagrösin í heitt vatn smástund. Blandiğ gerinu saman viğ speltiğ. Hitiğ mjólkina, bætiğ vatninu meğ fjallagrösunum saman viğ. Blandiğ saman viğ speltiğ og bætiğ eggi og olíu í. Hnoğiğ deigiğ og látiğ lyfta sér í 20-30 mínútur. Mótiğ bollur og bakiğ viğ 180 gráğur.

  Prenta Senda şetta á vin