Brauğ grasakonunnar
7 dl. gróft spelt
2 ½ dl. speltflögur (eða maisflögur, bókhveitflögur, hrísgrjónaflögur).
Gott að blanda saman mismunandi flögum.
2 lúkur fjallagrös (má sleppa)
6 tsk vínsteinslyftiduft
3 ½ dl. vatn
1 ½ dl. lífræn AB mjólk
pínulítið salt

 

Hráefninu er öllu hrært saman, þannig að úr verði mjög þykkur, klístraður grautarmassi.

Þetta deig á ekki að hnoða, heldur skella því beint í smurt brauðform.

Úr þessari uppskrift fæst eitt brauð.

Bakið við 180°c - 190°c í eina klukkustund.

 

 

 

Inga Kristjánsdóttir

                                                                                                      Næringarþerapisti D.E.T.

Ármúla 44  3.h.

S 8995020

Şetta netfang er variğ fyrir ruslrafpósti, şú şarft ağ hafa Javascript virkt til ağ skoğa şağ

  Prenta Senda şetta á vin