Heilsa

Hvað liggur á bakvið „kortisól detox“? Og hvers vegna ég geri hlutina öðruvísi

Undanfarið hef ég séð mörg prógrömm skjóta upp kollinum sem lofa „kortisól detoxi“. Þeim er oft beint að fólki sem glímir við þyngdaraukningu, lélegan svefn, litla orku eða skapsveiflur. Hugmyndin er aðlaðandi, ekki satt? Að þú getir einhvern veginn skolað út streituhormónunum þínum, endurstillt kerfið þitt og fundið fyrir jafnvægi …

READ MORE →