Heilsubankinn Meferir
ForsaMatariHreyfingHeimiliUmhverfiMeferir
 
Meferaraili
Jla Magnsdttir
Heilsumarkjlfi, lfsstlsjlfi, heilsujlfi
Pstnmer: 110
Jla Magnsdttir
 
Meferar- og jnustuailar

Heilsubankinn er vefur um allt er vikemur heilsu okkar og lfshttum. Honum er tla a stula a aukinni mevitund um holla lfshtti og um lei er honum tla a vera hvatning fyrir flk til a taka aukna byrg eigin lfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frttamiill, auk ess sem hann er gagnabanki yfir aila sem bja jnustu er fellur a herslum Heilsubankans.

Vi hvetjum ig til a skr ig pstlista Heilsubankans (hr) og sendum vi r frttabrfi okkar tlvupsti ca. tvisvar sinnum mnui. ar koma fram punktar yfir a helsta sem hefur birst sum Heilsubankans, auk tilboa sem eru boi fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi bjum ig velkomin(n) inn vefinn og hlkkum til a sj ig hr sem oftast.

Tungan - gluggi lffranna Prenta Rafpstur

a er hgt a lesa jafnvgi lkamans msa vegu. Hgt er a skoa stand har, hgt er a lesa tarlega heilsu lkamans me v a lesa augun (sj lithimnufri), skoa neglurnar og svo er a tungan.

Samkvmt Dr. Gillian McKeith er tungan nokkurs konar gluggi lffranna. Hn segir a tungubroddurinn sni stand hjartans og svi rtt fyrir aftan tungubroddinn snir stand lungna. Hgri hli tungunnar snir svo hvaa standi gallblaran er og s vinstri snir lifrina. Um mija tungu er svi sem snir stand magans og miltans og aftast tungunni er svi fyrir nrun, armana, blruna og murlfi.

Tunga sem snir heilbrigan lkama, gu jafnvgi, er flrau litinn, mjk og ofurlti rk. Nfurunn, hvt slikja er elileg.

Merki um a eitthva s a er egar a tungan er anna hvort miki rispu, me djpa skuri, ykka himnu, blgin, me raua bletti ea sr eru tungunni.

Ef rispa liggur eftir miri tungunni, sem ekki nr fram tungubroddinn, merkir a veikbyggan maga og a meltingin s ekki eins og hn a vera.

Ef tungan er jfn hliunum, me tannafr, er a merki um nringarskort.

Ef tungan er aum er a ruggt merki um nringarskort og oftast skort jrni, B6 vtamni og nasni.

Ef hefur brunatilfinningu tungunni er a merki um skort meltingarsrum maga.

Ef tungan er blgin og jafnvel me ykka, hvta skn, er of miki slm lkamanum. a snir lka a a er skortur gri gerlaflru og sennilega er of htt hlutfall af gersveppum.

Ef tungan er versprungin, me smsprungum og raufum, bendir a til slmrar upptku nringarefnum.

ykk, gul himna tungunni snir a vntun er gri gerlaflru og ef himnan er aftast tungunni er eitthva athugavert vi starfsemi armanna.

Rauur tungubroddur er merki um tilfinningalegt fall, mikla streitu ea tilfinningalegt lag.

  Til baka Prenta Senda etta vin
 
Greinar Pistill dagsins Vitl Frttir
Reynslusgur Uppskriftir Fyrirspurnir og bendingar Vandaml og rri
Skrning jnustu- og meferarsur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rttur skilinn