Hversu mikil hreyfing?
Greinar um hreyfinguHreyfing

Hversu mikil hreyfing er nóg?

Nú fer í hönd tími hátíða, matarboða, hvíldar og gleði. Þetta er kannski ekki akkúrat tíminn sem við erum mikið að huga að hreyfingu en flestir ætla sennilega í einhvers konar átak í janúar. En afhverju að bíða? Það er enginn að tala um að þú þurfir að fara í …

READ MORE →