Heilsubankinn Heilsubankinn
ForsaMatariHreyfingHeimiliUmhverfiMeferir
 
Spjallsvæðið
dfinni

Heilsubankinn er vefur um allt er vikemur heilsu okkar og lfshttum. Honum er tla a stula a aukinni mevitund um holla lfshtti og um lei er honum tla a vera hvatning fyrir flk til a taka aukna byrg eigin lfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frttamiill, auk ess sem hann er gagnabanki yfir aila sem bja jnustu er fellur a herslum Heilsubankans.

Vi hvetjum ig til a skr ig pstlista Heilsubankans (hr) og sendum vi r frttabrfi okkar tlvupsti ca. tvisvar sinnum mnui. ar koma fram punktar yfir a helsta sem hefur birst sum Heilsubankans, auk tilboa sem eru boi fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi bjum ig velkomin(n) inn vefinn og hlkkum til a sj ig hr sem oftast.

Blber eru g fyrir ristilinn Prenta Rafpstur

Nttrulega andoxunarefni, pterostilbene, blberjum getur dregi r httunni run kabbameins ristli. Dr. Bandaru S. Reddy, lffringur Rutgers hsklanum New Jersey, segir a allir ttu a bta berjum matari sitt og srstaklega blberjum.

Andoxunarefni pterostilbene, er mjg svipa andoxunarefninu resveratrol, sem a finnst vnberjum og rauvni. a finnst einnig vnberjum, en er mun meira mli blberjum.

Dr. Reddy og hans teymi, geru rannsknir rottum og sndu niursturnar vi lok rannsknarinnar, fram a 57% minni run var ristilkrabbameini hj eim rottum sem a hfu fengi fi, btt me pterostilbene. Einnig voru frri tilvik um blgur ristli hj eim sem fengu pterostilbenebtt matari, en ristilblgur geta oft leitt til ristilkrabbameins.

Ristilkrabbamein getur veri arfgengt og spilar lfsstll ekki sur strt hlutverk, reykingar, hreyfingarleysi og matari geta spila stra rullu. Matari sem inniheldur miki af kjti og mettaa fitu og lti af vxtum og grnmeti getur hkka httuprsentuna til muna. Einnig hefur pterostilbene reynst vel til lkkunar klesterls.

Niurstaan er v skr segir Dr. Reddy, me v a bta matari og bora blber, helst daglega, er hgt a draga verulega r lkum ristilkrabbameini.

Sj: Frbr morgunmatur (uppfullur af blberjum)

  Til baka Prenta Senda etta vin
 
Greinar Pistill dagsins Vitl Frttir
Reynslusgur Uppskriftir Fyrirspurnir og bendingar Vandaml og rri
Skrning jnustu- og meferarsur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rttur skilinn