Heilsubankinn Mešferšir
ForsķšaMataręšiHreyfingHeimilišUmhverfišMešferšir
 
Mešferšarašili
Jślķa Magnśsdóttir
Heilsumarkžjįlfi, lķfsstķlsžjįlfi, heilsužjįlfi
Póstnśmer: 110
Jślķa Magnśsdóttir
 
Mešferšar- og žjónustuašilar

Heilsubankinn er vefur um allt er viškemur heilsu okkar og lķfshįttum. Honum er ętlaš aš stušla aš aukinni mešvitund um holla lķfshętti og um leiš er honum ętlaš aš vera hvatning fyrir fólk til aš taka aukna įbyrgš į eigin lķfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem fréttamišill, auk žess sem hann er gagnabanki yfir ašila sem bjóša žjónustu er fellur aš įherslum Heilsubankans.

Viš hvetjum žig til aš skrį žig į póstlista Heilsubankans (hér) og sendum viš žér žį fréttabréfiš okkar ķ tölvupósti ca. tvisvar sinnum ķ mįnuši. Žar koma fram punktar yfir žaš helsta sem hefur birst į sķšum Heilsubankans, auk tilboša sem eru ķ boši fyrir handhafa Heilsukortsins.

Viš bjóšum žig velkomin(n) inn į vefinn og hlökkum til aš sjį žig hér sem oftast.

Geta geislar sólarinnar hjįlpaš gegn astma? Prenta Rafpóstur
Sólskin getur dregið úr astma, samkvæmt áströlskum rannsóknum. Hópur rannsakenda könnuðu áhrif útfjólublárra geisla á einkenni bólgu í lungum og öndunarvegi.

Rannsóknirnar voru gerðar á músum, sem voru fyrst smitaðar með ofnæmisvökum sem að valda astmaeinkennum. Kom í ljós að astmaeinkennin minnkuðu áberandi mikið ef þær voru í útfjólubláum geislum í 15-30 mínútur.

Geislarnir hvöttu líkama músanna til framleiðslu á frumum sem að hægt var að flytja í aðrar mýs, áður en að þær mýs voru smitaðar af ofnæmisvökunum, sem að síðan komu í veg fyrir að þær mýs sýndu astmaeinkenni.

Rannsakendurnir komust að þeirri niðurstöðu að sólskin á kroppinn og geislar sólarinnar, hafi jákvæð áhrif á ónæmiskerfið og ætla sér að rannsaka þessar niðurstöður enn frekar og eru bjartsýnir og vongóðir.

Stærsti eiginleiki sólargeislanna er sá að þeir hvetja líkamann til að framleiða D-vítamín. Við eigum nú ekki alltaf kost á því að vera í sólinni á hverjum degi, ekki á Íslandi. Því þurfum við að passa verulega uppá að fá D-vítamín úr fæðunni, að taka Þorskalýsi (omega3 fitusýrur), sem er mjög ríkt af D-vítamíni og nota hvert tækifæri til að leyfa sólinni að skína á bert hörund í einhvern tíma. Auðvitað er best að fara út í göngu eða leik í sólskininu, en að standa við opinn glugga og leyfa sólinni að skína á andlit og helst í augun líka, gerir mikið gagn.

 

Njótum hvers geisla sem að tækifærin gefa.

  Til baka Prenta Senda žetta į vin
 
Greinar Pistill dagsins Vištöl Fréttir
Reynslusögur Uppskriftir Fyrirspurnir og įbendingar Vandamįl og śrręši
Skrįning į žjónustu- og mešferšarsķšur

© 2006 Heilsubankinn - Allur réttur įskilinn