Heilsubankinn Matari
ForsaMatariHreyfingHeimiliUmhverfiMeferir
 

Heilsubankinn er vefur um allt er vikemur heilsu okkar og lfshttum. Honum er tla a stula a aukinni mevitund um holla lfshtti og um lei er honum tla a vera hvatning fyrir flk til a taka aukna byrg eigin lfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frttamiill, auk ess sem hann er gagnabanki yfir aila sem bja jnustu er fellur a herslum Heilsubankans.

Vi hvetjum ig til a skr ig pstlista Heilsubankans (hr) og sendum vi r frttabrfi okkar tlvupsti ca. tvisvar sinnum mnui. ar koma fram punktar yfir a helsta sem hefur birst sum Heilsubankans, auk tilboa sem eru boi fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi bjum ig velkomin(n) inn vefinn og hlkkum til a sj ig hr sem oftast.

Gagnsemi fisks og lsis Prenta Rafpstur

Lsi ea Omega-3 fitusrur koma ekki veg fyrir alvarlegt hjartafall, en me inntku essum fitusrum, er hgt a draga verulega r httunni a ra me sr hjartasjkdma.

etta kemur fram nrri rannskn sem ger var af The Japan EPA Lipid Intervention Study (JELIS). Rannsknin er hugaver margan htt, hn var ger 18.645 einstaklingum me htt klesterl bli og voru engir Japanir sem a fengu a taka tt, ar sem eir eru almennt vanir a bora mikinn fisk og hefu geta haft hrif niurstu rannsknarinnar og eins var prfa mun hrra hlutfall af fubtararefninu en ur hefur veri gert.

a kom ljs a eir sem boruu tvr fiskmltir viku, fengu ngjanlegt magn af Omega-3 til a verja sig gegn aukinni httu hjartasjkdmum og raun var a svo a eir bttu vi auka inntku af fitusrunum, hafi a ekki mlanlega meiri vrn.

eir sem a fengu 900 mg daglega af fitusrum, drgu r httunni hjartavandamlum um 19%. Enn og aftur sna rannsknir hve g hrif a hefur heilsuna a bora vel af fiski.

Sj grein um Valhnetur og verndandi hrif eirra blrsarkerfi

  Til baka Prenta Senda etta vin
 
Greinar Pistill dagsins Vitl Frttir
Reynslusgur Uppskriftir Fyrirspurnir og bendingar Vandaml og rri
Skrning jnustu- og meferarsur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rttur skilinn