Heilsubankinn Mešferšir
ForsķšaMataręšiHreyfingHeimilišUmhverfišMešferšir
 
Mešferšarašili
G. Eygló Žorgeirsdóttir
Shiatsu, Nįlastungur, Snyrtifręšingur, Nuddari, Fótaašgeršafręšingur
Póstnśmer: 105
G. Eygló Žorgeirsdóttir
 
Mešferšar- og žjónustuašilar

Heilsubankinn er vefur um allt er viškemur heilsu okkar og lķfshįttum. Honum er ętlaš aš stušla aš aukinni mešvitund um holla lķfshętti og um leiš er honum ętlaš aš vera hvatning fyrir fólk til aš taka aukna įbyrgš į eigin lķfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem fréttamišill, auk žess sem hann er gagnabanki yfir ašila sem bjóša žjónustu er fellur aš įherslum Heilsubankans.

Viš hvetjum žig til aš skrį žig į póstlista Heilsubankans (hér) og sendum viš žér žį fréttabréfiš okkar ķ tölvupósti ca. tvisvar sinnum ķ mįnuši. Žar koma fram punktar yfir žaš helsta sem hefur birst į sķšum Heilsubankans, auk tilboša sem eru ķ boši fyrir handhafa Heilsukortsins.

Viš bjóšum žig velkomin(n) inn į vefinn og hlökkum til aš sjį žig hér sem oftast.

Stuttir lśrar eru góšir fyrir hjartaš Prenta Rafpóstur

Nżlega var gerš višamikil rannsókn, frį The Harvard School of Public Health og The University of Athens Medical School ķ Grikklandi, um įhrif žess į hjartaš, aš taka sér lśr um mišjan dag.

Nišurstöšurnar, sem aš birtust ķ febrśarhefti The Archives of Internal Medicine, bentu allar til žess aš eftirmišdagslśrar dręgju verulega śr lķkum į hjartasjśkdómum, sem aš leiddu til dauša, bęši hjį konum og körlum.

Rannsakašir voru 23.681 einstaklingar sem bjuggu į Grikklandi. Ķ upphafi rannsóknarinnar voru allir žįtttakendur hraustir og enginn hafši einkenni eša sögu um hjartasjśkdóma, né ašra alvarlega sjśkdóma. Mešaltķminn sem aš einstaklingunum var fylgt eftir var 6.3 įr.

Sżndu nišurstöšurnar aš hjį žeim einstaklingum sem aš tóku sér lśr, allavega 3 sinnum ķ viku, ķ u.ž.b. 30 mķnśtur ķ senn, voru ķ 37% minni įhęttu į aš deyja af völdum hjartasjśkdóma en žeir sem aš ekki tóku sér lśr um mišjan dag. Žeir sem aš tóku sér lśr öšru hvoru, voru ķ 12% minni įhęttu. Sżnilegastur var munurinn hjį hraustum vinnandi karlmönnum og minni hjį žeim sem aš ekki unnu eša unnu léttari störf. Munurinn mešal kvennanna var žaš lķtill og daušsföll žaš fį aš žęr nišurstöšur voru ekki jafn marktękar og hjį körlunum.

Rannsakendurnir mįtu žaš svo aš žaš aš taka lśr, sżni sig sem streitulosun hjį heilbrigšum einstaklingum, žar sem sannaš sé aš streita hafi, bęši til lengri og skemmri tķma, mikil įhrif į alvarlega hjartasjśkdóma. Žaš aš munurinn vęri svo augljós į milli žeirra sem aš unnu mikiš og erfiša vinnu og hinna sem aš minna unnu, endurspegli mismunandi streitužętti og įhrif žeirra į hjartaš og hjartasjśkdóma.

Meš žaš ķ huga aš hjartasjśkdómar og daušsföll af žeirra sökum, eru mun fęrri ķ Mišjaršarhafslöndunum og žeim löndum sem aš hafa ķ gegnum aldirnar haft žaš aš venju aš taka eftirmišdagslśr eru skilabošin skżr. Ef žś getur fengiš žér eftirmišdagslśr, geršu žaš žį!!

  Til baka Prenta Senda žetta į vin
 
Greinar Pistill dagsins Vištöl Fréttir
Reynslusögur Uppskriftir Fyrirspurnir og įbendingar Vandamįl og śrręši
Skrįning į žjónustu- og mešferšarsķšur

© 2006 Heilsubankinn - Allur réttur įskilinn