Heilsubankinn MatarŠ­i
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

Eplasalat Prenta Rafpˇstur

Ż hvÝtkßlshaus
2 grŠn epli
1 b˙nt ferskar kryddjurtir, t.d. kˇrÝander e­a steinselja
Ż dl rista­ar heslihnetur*
salatdressing:
1 dl kasj˙hnetur* lag­ar Ý bleyti Ý a.m.k.2 klst (mß vera meira)
ż dl vatn
1-2 msk sÝtrˇnusafisÝtrˇnusafi
1 msk lÝfrŠnt dijon sinnep*
2 hvÝtlauksrif
2 d÷­lur*
1 tsk gott lÝfrŠnt karrř*
smß himalaya e­a sjßvarsalt

RÝfi­ hvÝtkßl og epli Ý fÝnu rifjßrni, Úg nota jßrni­ sem břr til ÷r■unnar snei­ar, og setji­ Ý skßl. FÝnt saxi­ kryddjurtirnar og risti­ heslihneturnar og setji­ ˙tÝ.
Setji­ kasj˙hnetur + vatn + sÝtrˇnusafa Ý blandara og blandi­ saman.á Setji­áá sinnep + d÷­lur + hvÝtlauk + smß salt + karrř ˙tÝ blandarann og blandi­ ■ar til ■etta er or­i­ silkimj˙kt. Helli­ sˇsunni yfir grŠnmeti­ og blandi­ saman. Ůetta salat er mj÷g gott me­ alls konar rÚttum bŠ­i ˙r dřra og jurtarÝkinu.

*fŠst frß Himneskri hollustu

  Til baka Prenta Senda ■etta ß vin
 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn