Heilsubankinn MatarŠ­i
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

═slensk kj÷ts˙pa Prenta Rafpˇstur

Gamla, gˇ­a kj÷ts˙pan ß vel vi­ ß k÷ldum og vindas÷mum haustd÷gum. Ůeir sem ekki bor­a kj÷t geta sleppt kj÷tinu og nota­ eilÝti­ meira af krafti Ý sta­inn.

1 kg. s˙pukj÷t
2 ltr. vatn
3 tsk. gerlaus grŠnmetiskraftur
2 laukar
8 me­alstˇrar, so­nar kart÷flur
1 stˇr rˇfa
8 gulrŠtur
2 dl. hÝ­ishrÝsgrjˇn
1 dl. heilir hafrar
1 dl. s˙pujurtir
Sjßvarsalt

┌rbeini­ og fituhreinsi­ kj÷ti­. Hiti­ a­ su­u og fleyti­ fitunni ofan af ef einhver er. BŠti­ Ý s˙pujurtum, kraftinum, ni­urskornum lauknum, hrÝsgrjˇnunum og h÷frum. Salti­. Sjˇ­i­ Ý um 40 mÝn˙tur. Skeri­ so­nu kart÷flurnar Ý hŠfilega bita. Flysji­ og skeri­ rˇfuna og gulrŠturnar Ý svipa­ stˇra bita. BŠti­ ˙tÝ s˙puna og sjˇ­i­ Ý um 15 mÝn˙tur til vi­bˇtar. Brag­bŠti­ me­ salti ef ■arf. Sumum finnst einnig gott a­ pipra s˙puna.

Ůa­ gerir ekkert til ■ˇ s˙pan sjˇ­i lengur, h˙n ver­ur bara betri. Eins ver­ur h˙n enn betri ■egar h˙n er hitu­ upp.

Ef ■i­ eigi­ mikinn afgang er gott a­ frysta s˙puna Ý mjˇlkurfernum e­a frystiboxum.

  Til baka Prenta Senda ■etta ß vin
 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn