Heilsubankinn MatarŠ­i
ForsÝ­aMatarŠ­iHreyfingHeimili­Umhverfi­Me­fer­ir
 

Heilsubankinn er vefur um allt er vi­kemur heilsu okkar og lÝfshßttum. Honum er Štla­ a­ stu­la a­ aukinni me­vitund um holla lÝfshŠtti og um lei­ er honum Štla­ a­ vera hvatning fyrir fˇlk til a­ taka aukna ßbyrg­ ß eigin lÝfi og heilsu.

Vefurinn er rekinn sem frÚttami­ill, auk ■ess sem hann er gagnabanki yfir a­ila sem bjˇ­a ■jˇnustu er fellur a­ ßherslum Heilsubankans.

Vi­ hvetjum ■ig til a­ skrß ■ig ß pˇstlista Heilsubankans (hÚr) og sendum vi­ ■Úr ■ß frÚttabrÚfi­ okkar Ý t÷lvupˇsti ca. tvisvar sinnum Ý mßnu­i. Ůar koma fram punktar yfir ■a­ helsta sem hefur birst ß sÝ­um Heilsubankans, auk tilbo­a sem eru Ý bo­i fyrir handhafa Heilsukortsins.

Vi­ bjˇ­um ■ig velkomin(n) inn ß vefinn og hl÷kkum til a­ sjß ■ig hÚr sem oftast.

Speltpastasalat m/pestˇ + sˇl■urrku­um tˇm÷tum Prenta Rafpˇstur

250 gr speltpenne*
1 dl lÝfrŠnir sˇl■urrka­ir tˇmatar t.d. frß LaSelva
4 lÝfrŠn ■istilhj÷rtu t.d. frß LaSelva
15 lÝfrŠnar grŠnar ˇlÝfur frß LaSelva
1 dˇs pestˇ verde frß LaSelva e­a heimatilb˙i­ pestˇ

Sjˇ­i­ pasta­ samkvŠmt lei­beiningunum ß pakkanum, kŠli­ og setji­ Ý skßl. Skeri­ sˇl■urrku­u tˇmatana Ý bita og setji­ ˙tÝ, skeri­ ■istilhj÷rtun Ý bita og setji­ ˙tÝ ßsamt ˇlÝfum og pestˇ. Blandi­ ÷llu vel saman og beri­ fram. Ůetta passar ˇtr˙lega vel me­ ÷llum Ýt÷lskum mat, hvort heldur kj÷t e­a grŠnmetisrÚttum.

Heimatilb˙i­ pestˇ:

50 gr ferskt basil
25 gr ■urrrista­ar furuhnetur
2 hvÝtlauksrif
75 gr nřrifinn parmesan e­a jurtaparmesan
Ż - 1 dl ˇlÝfuolÝa, lÝfrŠn frß LaSelva
smß sjßvarsalt & nřmala­ur svartur pipar

Setji­ basil + furuhnetur + hvÝtlauk Ý matvinnsluvÚl og mauki­ og setji­ sÝ­an Ý skßl. RÝfi­ parmesan og hrŠri­ ˙t Ý ßsamt ˇlÝfuolÝu og sÝtrˇnusafa. Brag­i­ til me­ smß sjßvarsalti og nřm÷lu­um sv÷rtum pipar.
  Til baka Prenta Senda ■etta ß vin
 
Greinar Pistill dagsins Vi­t÷l FrÚttir
Reynslus÷gur Uppskriftir Fyrirspurnir og ßbendingar Vandamßl og ˙rrŠ­i
Skrßning ß ■jˇnustu- og me­fer­arsÝ­ur

© 2006 Heilsubankinn - Allur rÚttur ßskilinn